天津企業(yè)團(tuán)建項目推薦萬國體育擊劍!擊劍(Fencing)——是從古代劍術(shù)決斗中發(fā)展起來的一項競技運動項目。運動員一手持細(xì)長的彈性鋼劍，頭戴面罩，身穿規(guī)定服裝，在長方形的場地上進(jìn)行比賽，在劍術(shù)交鋒中，劈/刺中對手次數(shù)多者獲勝。它結(jié)合優(yōu)雅的動作和靈活的戰(zhàn)術(shù)，要求運動員精神的高度集中和身體的良好協(xié)調(diào)性，體現(xiàn)出運動員良好的動作和敏捷的反應(yīng)。

天津萬國企業(yè)團(tuán)建培訓(xùn)項目

課程優(yōu)勢

擊劍培訓(xùn)18年沉淀，全國12個城市場館近50加，組織國內(nèi)外專業(yè)擊劍比賽千余場，獨創(chuàng)高端擊劍團(tuán)建產(chǎn)品，年均50+場大型團(tuán)建服務(wù)，累計服務(wù)100+家百強(qiáng)企業(yè)(以上數(shù)據(jù)來源于我司內(nèi)部統(tǒng)計)

課程詳情

一、班型設(shè)置：

4-70人團(tuán)建人數(shù)承接

二、課程內(nèi)容：

① 擊劍歷史：介紹擊劍發(fā)展歷史和新商業(yè)時代的騎士精神

② 熱身游戲：通過企業(yè)需求定制化熱身游戲開發(fā)和設(shè)計，增進(jìn)了解樹?團(tuán)隊?上意識，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚?，為接后續(xù)項?活動奠定良好開端。

③ 擊劍換裝：體驗擊劍全套專業(yè)裝備(護(hù)面、劍、手套、劍服、護(hù)板)

④ 動作指導(dǎo)：專業(yè)擊劍教練四對一指導(dǎo)，擊劍禮儀、動作、基礎(chǔ)步伐學(xué)習(xí)，體適能訓(xùn)練，基本裁判?語學(xué)習(xí)，分組步伐演練。

⑤ 個人賽&團(tuán)隊賽：基礎(chǔ)訓(xùn)練后，進(jìn)?以團(tuán)隊為單位的趣味對抗賽來促進(jìn)團(tuán)隊精神的塑造 與形成，設(shè)置個人和團(tuán)隊比賽，通過比賽讓團(tuán)隊體驗到共同面對挑戰(zhàn)、增強(qiáng)團(tuán)隊合作意識、激發(fā)組織較大潛能、挑戰(zhàn)極限

⑥ 團(tuán)建分享：頒獎拍照、團(tuán)隊+個人+學(xué)習(xí)證書設(shè)置獎勵和頒獎環(huán)節(jié)升華團(tuán)建目標(biāo)-凝心聚力

練習(xí)擊劍的必備技巧與方法?

1、擊劍的防守技術(shù)：

防守是用武器和距離保護(hù)自己，避免被對手攻擊擊中的動作。正確的防守是在對手劍到達(dá)前，關(guān)閉對手進(jìn)攻的路線。防守的目的是避免被對手擊中。擊劍防守主要為武器防守，距離防守，身體躲閃防守。

①擊打防守：

是用自己的劍作一個擊打動作來打開對手的劍?；?，佩劍比賽中采用擊打防守比較多，擊打防守在規(guī)則上處有利，享有優(yōu)先判權(quán)。擊打防守動作小防守和還擊的速度快。和進(jìn)攻動作結(jié)合比較密切，容易相互轉(zhuǎn)化擊打后和對手劍脫離接觸，改變刺擊點比較方便。但擊打防守常是不徹底，有時容易防守不良，在擊打防守防守時，劍尖動作易失控，所以在重劍中較少運用。

②格檔防守：

格擋防守也是壓劍防守，也就是用自己的護(hù)手盤與劍根控制對方的攻擊弱點，然后貼著對方的劍去擊中對手，這樣更加多的運用是在抗防守還擊，也就是在擊打較遠(yuǎn)的距離中用，而且格擋防守在近距離中或雙方同時向前里面的運動比較多。

③距離防守：

距離防守是依靠步法來退開對方攻擊的距離以達(dá)到防守的目的距離防守是較可靠的防守方法，要求要有良好的距離感，節(jié)奏感，，靈活，以步法轉(zhuǎn)移能力。距離防守經(jīng)常與反攻配合，但防守后還擊較困難。

④躲閃防守：

躲閃防守是依靠身體位置的變化來避開對手攻擊。在花劍和佩劍中用較多，躲閃防守經(jīng)常與反攻相配合如下蹲反攻和側(cè)身反攻。