按照孩子的年齡劃分成長階段,側重孩子興趣啟蒙以及精神的歷練,在技術難度上隨著學習的時間逐步深入。
以參與賽事為目標,主要開展專業技能培訓以及參賽戰術、比賽規則等課程訓練。
以家庭為場景,著重孩子體能、球性的訓練,并且讓家長參與其中,感受體育的樂趣。
將體育作為基礎,以歷練精神的力量為主旨,融入更多的運動、情商等拓展課程,是培養孩子成長中多維度興趣的起點。
課程級別 | 全能提高班 | 全能球隊班 | 全能競賽班 |
---|---|---|---|
課程特色 | 學習貼近實戰的進階技術,掌握技術動作的串聯銜接。 | 以參賽為目標掌握全場對打難點技巧。 | 專注實戰,了解比賽規則,參加精彩賽事,邁向廣闊舞臺。 |
技術訓練 | 殺球、吊球、撲球、搓球。 | 接殺、勾對角、推球。 | 比賽技戰術排演。 |
精神歷練 | 勇敢、自信、無畏、堅持、超越。 |
北京海淀中塔校區暑假羽毛球培訓班價格大概是多少?作為一項常見的球類運動,羽毛球頗受男女老少的喜愛,由于它輕巧便攜的特點成為了家庭運動的選擇,經常能看到在小區里有人在打羽毛球?;ㄏ闶⑹烙鹈蚺嘤柊噘N近實戰的進階技術,掌握技術動作的串聯銜接。以參賽為目標,掌握全場對打難點技巧。專注實戰,了解比賽規則。學習殺球、吊球、撲球、搓球、接殺、勾對角、推球等技術。
羽毛球培訓班價格大概是多少?
羽毛球培訓班的收費一般在200-300元每課時左右,根據地區不同收費也會有所不同。羽毛球一對二培訓一般在2000-3000元左右,一節課200-300元左右。
就兒童班而言一個學期大概是10-20天,正常情況下每周安排一次課程,每節課90分鐘,正常培訓價格在2000元左右。
為什么推薦花香盛世體育
核心優勢
花香盛世將體育教育作為基礎,在籃球、足球、羽毛球、體適能等項目深耕教學體系和課程標準,從興趣和專業角度打造體育訓練模式,通過實踐沉淀出“測-練-訓-賽”的較佳體育學習閉環。
機構特色
花香盛世體育作為國內的大體育生態平臺構建者,致力于為每個家庭提供全場景的科學性智能化體育解決方案,業務涉及體育教育、體育場館、體育賽事、體育裝備、體育新零售等板塊。
花香盛世課程
1 日間訓練營
技能強化營:針對訓練中的專項技能進行短期強化,達到進階的訓練效果。
競技文化與規則營:了解一項運動的文化、歷史,深入到比賽規則以及判罰。
2 住宿訓練營
賽事訓練營:5-7日,以比賽為核心,研習全隊戰術。
軍事拓展營:5-7日,軍訓與運動結合,磨練意志規律作息,對孩子進行行為管理。
運動塑形營:7-10日,科學飲食結合體育訓練,幫助孩子科學塑形瘦身。
3 體育游學研學
運動拓展游學:5-7日,在籃球、足球、羽毛球運動之余加入賽艇、馬術、攀巖、滑雪等新穎的體育項目,進一步激發興趣愛好挖掘個人潛能,對孩子成長進行多維度的觀察。
打羽毛球的正確姿勢和動作
1.站姿:站在球場中間,兩腳分開,左腳略微向前,右腳略微向后,身體重心稍微向前傾。
2.準備姿勢:將球拿在右手上,將左手伸直,手掌向上,用左手抓住球拍。
3.擊球動作:身體向前傾,并用左手推動球拍,右手提供力量,擊打球。
4.跟蹤球動作:擊球后,跟隨球的運動軌跡,準備接下來的擊球。
5.跳躍動作:在接近球的位置時,跳躍并擊球。
6.接發球動作:在接近球的位置時,用手掌平直接接發球。
7.正確的擊球方式:羽毛球擊球的正確方式是用前臂和上臂的力量來完成擊球動作。首先,應該用前臂和上臂的力量來推動球拍,然后再用手腕和手指來控制球的速度和方向。
8.正確的手持球拍姿勢:手持球拍的正確姿勢是將球拍的背面朝向前面,用食指和中指來握住球拍,其余三個手指則放在球拍的背面上,這樣可以使球拍更加穩定。
9.正確的跳躍姿勢:跳躍時應該保持平衡,跳躍高度要適中,不能太高也不能太低。跳躍時要保持身體穩定,準備好擊球。
10.保持正確的身體姿勢:在打羽毛球時,要保持正確的身體姿勢,避免不良的姿勢對身體造成傷害。
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