北京海淀志清校區暑期羽毛球培訓班怎么樣？選擇羽毛球培訓班時，教學質量也是一個非常重要的考慮因素。好的培訓班應該有專業的教練團隊，能夠根據學員的不同水平和需求，提供個性化的教學服務。同時，培訓班的教學設施也應該符合要求，例如場地、球具等方面?；ㄏ闶⑹来蛟炝藴y、練、訓、賽的體育運動學習閉環，根據學員測試身體情況及技能水平制定教學大綱。

花香盛世體育

花香盛世經過多年的積累和沉淀，依托教學研發中心深入研究青少年生長發育與認知發展規律，提煉出科學的教學內容和教學方法，以及教學標準化、體系化的教學模式，通過科學的課程設置，既確保學習效果又保障運動安全。作為保障教學大綱落地的重要角色，花香盛世格外注重教練員團隊的能力培養，因而搭建教練培訓中心，為千余名專業全職教練提供定期職業培訓。同時，與中國籃球協會、中國羽毛球協會等官方協會、機構緊密合作，為教練員提供資質認證機會，不斷提高執教人員資質和教學水平。

花香盛世少兒羽毛球課程

羽毛球菁英班

學習貼近實戰的進階技術，掌握技術動作的串聯銜接;以參賽為目標，掌握全場對打難點技巧;專注實戰，了解比賽規則;學習殺球、吊球、撲球、搓球、接殺、勾對角、推球等技術。

羽毛球A+課程

學習高遠球、挑球、發球、放網等羽毛球技術，提高身體的韌性、體力御耐力，從而鍛煉大腦的反應能力，培養克服孩子困難的意志力，建立超越自我的自信心。

花香盛世羽毛球訓練

循環訓練法

循環訓練法是花香盛世教研中心針對羽毛球運動特點和技能學習規律而首創的課堂組織形式。每堂課分為羽毛球基礎鞏固、教練1V1指導和專項表現力的三大訓練板塊，并以此將場地劃分為三片區域，讓學員進行接力輪轉式的學習，從而減少候場等待時間，觸球率、訓練效率得到大幅提升。

基礎鞏固

基礎鞏固部分為每人10分鐘的發球機練習，可鞏固學員高遠球、挑球、吊球、殺球、防守殺上網等基本功，更快形成肌肉記憶。此外，單獨開辟表現力專項訓練板塊，結合羽毛球運動的技術需求配合腿部爆發訓練、核心穩定強化、發力模式訓練等內容，強化學員體能、肌肉等身體素質將顯著提升動作穩定性和控球能力。

青少年學習羽毛球的好處有哪些?

預防近視，防止沉迷于電腦游戲

這幾年，小學生近視的現象逐年上升，跟他們在家玩各種電腦游戲關系很大。如果能花時間去打球，可以相對保持很好視力。

當羽毛球高速飛行時，人的睫狀肌收縮、眼球內的晶狀體懸韌帶松弛，晶狀體依靠自身彈性曲度變大，折光度增大，看清來球方向;當回球遠去時，則剛好相反，睫狀肌放松，連接晶狀體的懸韌帶緊張，晶狀體變得扁平，看清遠處的羽毛球。在連續不斷的擊球回球中，孩子眼球中的關鍵部分如睫狀肌、晶狀體和懸韌帶都得到鍛煉，對遏制弱視與近視的發展勢頭，甚至對治療內視眼(對眼)，都有一定的輔助療效。

增強體質

無論是進行有規則的羽毛球比賽還是作為一般性的健身活動，都要在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉體、揮拍，合理地運用各種擊球技術和步法將球在場上往返對擊，從而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了鍛煉者全身血液循環，增強了心血管系統和呼吸系統的功能。長期進行羽毛球鍛煉，可使心跳強而有力，肺活量加大，耐久力提高。

促進身高增長

打羽毛球，需要孩子不停地來回移動，而腳下的移動對拉伸大腿內側、膝關節周圍和小腿內側的韌帶有好處。一般從五六歲起就打羽毛球的孩子，平均身高可比同齡人高5公分左右。

放松頸椎脊椎

打羽毛球時，擊打高遠球的動作相當于芭蕾的向后引臂，令頸椎與脊椎處于放松狀態，這對長期伏案寫字的孩子來說，不僅可以預防脊椎壓力過大造成的抑制長高后果，對頸椎病的防范也有莫大的好處。

隨著電腦的普及及課業的加重，頸椎病的幼齡化傾向值得父母關注，而在任何一個年齡段，打羽毛球都是預防頸椎不適的方案之一。

提高身體協調性

孩子的神經中樞的靈活性和協調性較差，所以一開始打羽毛球往往是屢擊不中，即使打中，也不能控制球的力量和方向。因此家長一定要耐心，積極鼓勵，同時在打球的方法、技巧方面，逐漸提高要求，從而全面提高身體協調性。

加快頭腦反應

為準確回球，打羽毛球的孩子不僅頭腦反應靈活，研究發現：半年的羽毛球鍛煉可以使孩子的判斷時間從0.3秒縮短到0.1秒，較者可縮短到0.05秒)。而且動手又動腦，對于學習也是有很大幫助的，因為打羽毛球的很多球員、球友都很聰明。

有助于加強親子間的交流

從6歲開始，孩子就可以拿起球拍與父母對陣了。心理認為，打羽毛球是迄今為止的“親子互動”方式之一。

增強抗壓能力

羽毛球每一項技術都要求長時間反復磨練，每一階段可以明顯體會到進步的過程，這對孩子增強自信心及克服困難的決心和勇氣有非常大的好處;而比賽中偶爾的輸球可以讓孩子更早地接受挫折教育，強化學習和生活中的抗壓能力。

培養積極的價值觀

羽毛球是一項群體性活動，一群人在一起學球和打球，可以讓孩子認識更多的朋友和同齡人，因此從人與人溝通交流的角度上來講，也是一個很好的工具;也可以塑造開朗的性格，積極向上心態，因為愛動的小朋友都有很開朗的性格，這樣開朗的性格可以使孩子樹立正確的人生觀，價值觀，對于以后的成長會有更多的幫助。