按照孩子的年齡劃分成長階段,側重孩子興趣啟蒙以及精神的歷練,在技術難度上隨著學習的時間逐步深入。
以參與賽事為目標,主要開展專業技能培訓以及參賽戰術、比賽規則等課程訓練。
以家庭為場景,著重孩子體能、球性的訓練,并且讓家長參與其中,感受體育的樂趣。
將體育作為基礎,以歷練精神的力量為主旨,融入更多的運動、情商等拓展課程,是培養孩子成長中多維度興趣的起點。
課程級別 | 全能提高班 | 全能球隊班 | 全能競賽班 |
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課程特色 | 學習貼近實戰的進階技術,掌握技術動作的串聯銜接。 | 以參賽為目標掌握全場對打難點技巧。 | 專注實戰,了解比賽規則,參加精彩賽事,邁向廣闊舞臺。 |
技術訓練 | 殺球、吊球、撲球、搓球。 | 接殺、勾對角、推球。 | 比賽技戰術排演。 |
精神歷練 | 勇敢、自信、無畏、堅持、超越。 |
北京豐臺物美花香盛世羽毛球訓練班怎么樣?值得報名嗎?花香盛世采用特色小班教學,趣味性引導式,主要教學生握拍與準備姿勢、手感、球性熟悉和興趣培養、跑位、發球與接發球基本技術、擊球技術等。
花香盛世體育
花香盛世經過多年的積累和沉淀,依托教學研發中心深入研究青少年生長發育與認知發展規律,提煉出科學的教學內容和教學方法,以及教學標準化、體系化的教學模式,通過科學的課程設置,既確保學習效果又保障運動安全。作為保障教學大綱落地的重要角色,花香盛世格外注重教練員團隊的能力培養,因而搭建教練培訓中心,為千余名專業全職教練提供定期職業培訓。同時,與中國籃球協會、中國羽毛球協會等官方協會、機構緊密合作,為教練員提供資質認證機會,不斷提高執教人員資質和教學水平。
花香盛世少兒羽毛球課程
羽毛球菁英班
學習貼近實戰的進階技術,掌握技術動作的串聯銜接;以參賽為目標,掌握全場對打難點技巧;專注實戰,了解比賽規則;學習殺球、吊球、撲球、搓球、接殺、勾對角、推球等技術。
羽毛球A+課程
學習高遠球、挑球、發球、放網等羽毛球技術,提高身體的韌性、體力御耐力,從而鍛煉大腦的反應能力,培養克服孩子困難的意志力,建立超越自我的自信心。
花香盛世羽毛球訓練
循環訓練法
循環訓練法是花香盛世教研中心針對羽毛球運動特點和技能學習規律而首創的課堂組織形式。每堂課分為羽毛球基礎鞏固、教練1V1指導和專項表現力的三大訓練板塊,并以此將場地劃分為三片區域,讓學員進行接力輪轉式的學習,從而減少候場等待時間,觸球率、訓練效率得到大幅提升。
基礎鞏固
基礎鞏固部分為每人10分鐘的發球機練習,可鞏固學員高遠球、挑球、吊球、殺球、防守殺上網等基本功,更快形成肌肉記憶。此外,單獨開辟表現力專項訓練板塊,結合羽毛球運動的技術需求配合腿部爆發訓練、核心穩定強化、發力模式訓練等內容,強化學員體能、肌肉等身體素質將顯著提升動作穩定性和控球能力。
雙人羽毛球怎么打
1、發球者靠近前發球線與中線交點
此種站位一般發反手前內角,此種發球不易被多方撲擊,便于封拍,但是不利于發平快球。
2、發球者處在中線的中點
此種站位選擇性多,可以發多種線路,但是由于球在空中飛行時間太長,對分有充足的時間作出反應,質量不高容易失去主動。
3、發球者遠離中線
此種發球多用于偷襲,只有在右場發后外角和左場反手發前外角時有一定的作用,如果長期使用,在對方有所防備的時候作用微乎其微。
怎樣挑選羽毛球拍
1、羽毛球拍質地不一樣。主要分為鈦金屬、全碳素、鋁碳纖維一體、鋁合金和純鐵、純鋁的。質量較好的是鈦金屬的、往后依次為全碳素、鋁碳纖維一體、鋁合金和純鐵、純鋁的。
2、羽毛球拍拍頭的形狀也要考慮。上世紀八九十年代的球拍有水滴形和尖頭形的,如今這兩種球拍市面上已經少見了,現在用得較多的是前端方形的球拍。前端方形的球拍擊球面積大、易掌握,非常適合一般的羽毛球愛好者。
打羽毛球的技巧有哪些
1、首先是接球的技巧,很多非專業打羽毛球的人在接球時,是手臂用力將球打出去的`,這樣打的結果不僅手臂會很酸痛,球還不一定打得遠。
2、接著就是握拍的方法:在打球的過程中如果遇到速度很快的回球的話,需要通過轉動手腕來達到旋轉拍面的效果,從而使球打在球面上。
3、然后就是在打球時腳步法的確定:在對方還沒有攻擊時,提前預知對手的意圖,提前將自己的站位做出調整,不給對手一絲你的機會。如果在沒有明白對方或預知對方的意圖前,做了錯誤的方向跑動,這樣反而幫助了對手。
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