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成都武侯瑞德校區(qū)花香盛世體育(羽毛球)
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成都武侯羽毛球培訓課程怎么收費

成都武侯羽毛球培訓課程怎么收費
打羽毛球是一項集健身、競技、娛樂為一體的運動。通過對大量經(jīng)過羽毛球訓練的青少年觀察,事實證明,經(jīng)過羽毛球訓練的青少年心理素質(zhì)和身體素質(zhì)明顯優(yōu)于普通學生;同時,他們還具有思想積極、情緒穩(wěn)定、自信心強等共同特點。
羽毛球運動
  • 它是全身運動項目
    無論是進行有規(guī)則的羽毛球比賽或是作為一般性的健身活動,都要在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉(zhuǎn)體、揮拍,合理地運用各種擊球技術(shù)和步法將球在場上往返對擊,從而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了鍛煉者全身血液循環(huán),增強了心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。
  • 可調(diào)節(jié)運動量
    羽毛球運動適合于男女老少,運動量可根據(jù)各人年齡、體質(zhì)、運動水平和場地環(huán)境的特點而定。青少年可將羽毛球運動作為促進生長發(fā)育、提高身體機能的有效手段進行鍛煉,運動量宜為中強度;老年人和體弱者可作為保健康復的方法進行鍛煉,運動量宜較小;兒童可作為活動性游戲方法來進行鍛煉。
  • 不受場地限制
    羽毛球運動受到人們的普遍歡迎的原因之一是它不受任何場地限制,正規(guī)比賽場地面積僅69.41-81.74平方米,長13.40米,寬6.00米(雙打)或5.18米(單打),平時進行羽毛球活動只要有平整的空地就可以了。
羽毛球培訓班
花香盛世
 
課程簡介

羽毛球A+課的學習從興趣啟蒙到技能提升。通過提高身體的韌性、體力與耐力鍛煉大腦的反應能力,從而更有效的學習高遠球、挑球、發(fā)球、放網(wǎng)等技術(shù)動作,過程中培養(yǎng)了孩子客服困難的意志力,建立超越自我的自信心。

項目特色

科學深度的教學研發(fā);專業(yè)的教練團隊;貼心優(yōu)質(zhì)的教務服務。

興趣教學 全能戰(zhàn)隊

課程設(shè)置

STEP.1

                     注意力訓練

STEP.2

                     活動熱身

STEP.3

                     技能訓練

STEP.4

                     放松拉伸

STEP.5

                     課后總結(jié)

打羽毛球的正確姿勢和動作
1.站姿:站在球場中間,兩腳分開,左腳略微向前,右腳略微向后,身體重心稍微向前傾。
2.準備姿勢:將球拿在右手上,將左手伸直,手掌向上,用左手抓住球拍。
3.擊球動作:身體向前傾,并用左手推動球拍,右手提供力量,擊打球。
4.跟蹤球動作:擊球后,跟隨球的運動軌跡,準備接下來的擊球。
5.跳躍動作:在接近球的位置時,跳躍并擊球。
6.接發(fā)球動作:在接近球的位置時,用手掌平直接接發(fā)球。
7.正確的擊球方式:羽毛球擊球的正確方式是用前臂和上臂的力量來完成擊球動作。首先,應該用前臂和上臂的力量來推動球拍,然后再用手腕和手指來控制球的速度和方向。
8.正確的手持球拍姿勢:手持球拍的正確姿勢是將球拍的背面朝向前面,用食指和中指來握住球拍,其余三個手指則放在球拍的背面上,這樣可以使球拍更加穩(wěn)定。
9.正確的跳躍姿勢:跳躍時應該保持平衡,跳躍高度要適中,不能太高也不能太低。跳躍時要保持身體穩(wěn)定,準備好擊球。
10.保持正確的身體姿勢:在打羽毛球時,要保持正確的身體姿勢,避免不良的姿勢對身體造成傷害。
花香盛世校區(qū)
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成都武侯羽毛球培訓課程怎么收費?羽毛球運動的起源有很多說法,但較認可的是起源于14—15世紀的日本。而現(xiàn)代羽毛球運動是起源于印度,形成于英國。1875年,羽毛球運動正式出現(xiàn)于人們的視野中。1893年,英國的羽毛球俱樂部逐漸發(fā)展起來,成立了第一個羽毛球協(xié)會,規(guī)定了場地的要求和運動的標準。1939年,國際羽聯(lián)通過了各會員國共同遵守的第一部《羽毛球規(guī)則》。2006年,國際羽毛球聯(lián)合會(IBF)的正式名稱更改為羽毛球世界聯(lián)合會(BWF),即世界羽聯(lián)。

羽毛球培訓班收費參考

羽毛球培訓班的收費標準因地區(qū)、教學水平、教學設(shè)施等因素而異。一般來說,羽毛球培訓班收費在每節(jié)課100元至300元不等,具體情況可以咨詢線上客服。

選擇羽毛球培訓班時,教學質(zhì)量也是一個非常重要的考慮因素。好的培訓班應該有專業(yè)的教練團隊,能夠根據(jù)學員的不同水平和需求,提供個性化的教學服務。同時,培訓班的教學設(shè)施也應該符合要求,例如場地、球具等方面。

花香盛世羽毛球培訓優(yōu)勢

實力教練幫隊教學

羽毛球菁英班的教練都經(jīng)過總部對教齡、教學經(jīng)驗、運動員等級、資格證書等資質(zhì)的綜合評估考核。

入學測試奠定班級水準

全能菁英班的學員必須通過入學技能測試,測試數(shù)據(jù)和結(jié)果將經(jīng)過教練、教學督導、總部教學中心的多重審核。全能菁英班也是為想解鎖更高羽毛球水平的學員打造的進階課程。

師資力量強大

花香盛世教練團隊,具備中國羽毛球協(xié)會青少兒運動等級評定考評員、社會體育指導員等資質(zhì)。每周至少一次接受花香盛世教練學院培訓,持續(xù)學習教學技能、優(yōu)化教學方式、提升理論水平,多方位提高教學效率。

羽毛球球場

羽毛球球場為一塊長方形場地,長13.40m,寬6.10m(單打場地寬5.18m),雙打球場對角線長14.723m,單打球場對角線長14.366m。球場各線寬均為4cm,丈量時要從線的外沿算起。球場各條界線較好是白色、黃色或其他易于辨別的顏色。

所有場地線都是它所確定區(qū)域的組成部分。理想的羽毛球比賽場地是用彈性木材拼接而成,國際比賽已采用化學合成材料做成可移動的球場。按國際比賽規(guī)定,羽毛球場上空12m以內(nèi),球場四周2m以內(nèi)(含相鄰的兩個球場),不得有任何障礙物。球場四周的墻壁較好為深色,同時避免風的干擾。如由于客觀條件的限制達不到上述要求,經(jīng)有關(guān)部門批準,可以制定出切合實際的補充規(guī)定。

羽毛球球網(wǎng)

羽毛球球網(wǎng)長6.10m,寬76cm,用深色優(yōu)質(zhì)的天然或人造纖維細繩制成。網(wǎng)孔為方形,邊長在15—20mm之間,網(wǎng)的上沿縫有75mm寬的雙層白布,把細鋼絲繩或尼龍繩從白布夾層穿過,然后牢固地張掛在兩根網(wǎng)柱之間。球場中央網(wǎng)高1.524m,球網(wǎng)兩端高1.55m。球網(wǎng)的兩端必須與網(wǎng)柱系緊,它們之間不應有缺縫。

羽毛球網(wǎng)柱

從球場地面起:網(wǎng)柱高為1.55m,網(wǎng)柱必須穩(wěn)固地與地面垂直,并使球網(wǎng)保持緊拉狀態(tài),網(wǎng)柱應放置在雙打邊線中點上。

羽毛球

羽毛球應有16根羽毛固定在球托部,羽毛長64—70mm,但每一個球的羽毛從托面到羽毛尖的長度應一致。羽毛圍成圓形,直徑為58—68mm,球托直徑25—28mm,底部為圓形,羽毛球重4.6—5.5g。而對于非羽毛制成的球,則要求制成裙狀,質(zhì)量、性能不得超過10%的差距。

羽毛球球拍

球拍拍面應為平面,以拍弦穿過框架十字交叉或以其他形式編織而成。球拍的框架,包括拍柄在內(nèi),總長度不超過680mm,寬不超過230mm。球拍框一般為橢圓形,拍框長度不超過290mm,弦面長不超過280mm,寬不超過220mm。球拍沒有重量限制。球拍不允許有附加物和突出部,不允許改變球拍的規(guī)定式樣。

更多培訓課程、學習資訊、課程優(yōu)惠、課程開班、學校地址等學校信息,請進入 成都武侯瑞德校區(qū)花香盛世體育(羽毛球) 詳細了解,咨詢電話:

成都武侯瑞德校區(qū)花香盛世體育(羽毛球)

花香盛世,作為中國體育生態(tài)風向的引領(lǐng)者,花香盛世將青少年體育教育作為基礎(chǔ),鏈接產(chǎn)業(yè)資源,以體育為核心打造融合場館運營、體育智能、體育賽事、體育新零售、體育裝備、體育旅游、體育大健康為...

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