昆明五華羽毛球培訓費用大概多少？無論是進行有規則的羽毛球比賽還是作為一般性的健身活動，都要在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉體、揮拍，合理地運用各種擊球技術和步法將球在場上往返對擊，從而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了鍛煉者全身血液循環，增強了心血管系統和呼吸系統的功能。長期進行羽毛球鍛煉，可使心跳強而有力，肺活量加大，耐久力提高。

羽毛球培訓班價格大概是多少?

羽毛球培訓班的收費一般在200-300元每課時左右，根據地區不同收費也會有所不同。羽毛球一對二培訓一般在2000-3000元左右，一節課200-300元左右。

就兒童班而言一個學期大概是10-20天，正常情況下每周安排一次課程，每節課90分鐘，正常培訓價格在2000元左右。

為什么推薦花香盛世體育

核心優勢

花香盛世將體育教育作為基礎，在籃球、足球、羽毛球、體適能等項目深耕教學體系和課程標準，從興趣和專業角度打造體育訓練模式，通過實踐沉淀出“測-練-訓-賽”的較佳體育學習閉環。

機構特色

花香盛世體育作為國內的大體育生態平臺構建者，致力于為每個家庭提供全場景的科學性智能化體育解決方案，業務涉及體育教育、體育場館、體育賽事、體育裝備、體育新零售等板塊。

花香盛世課程

1 日間訓練營

技能強化營：針對訓練中的專項技能進行短期強化，達到進階的訓練效果。

競技文化與規則營：了解一項運動的文化、歷史，深入到比賽規則以及判罰。

2 住宿訓練營

賽事訓練營：5-7日，以比賽為核心，研習全隊戰術。

軍事拓展營：5-7日，軍訓與運動結合，磨練意志規律作息，對孩子進行行為管理。

運動塑形營：7-10日，科學飲食結合體育訓練，幫助孩子科學塑形瘦身。

3 體育游學研學

運動拓展游學：5-7日，在籃球、足球、羽毛球運動之余加入賽艇、馬術、攀巖、滑雪等新穎的體育項目，進一步激發興趣愛好挖掘個人潛能，對孩子成長進行多維度的觀察。

學習羽毛球的好處

預防近視，防止沉迷于電腦游戲

這幾年，小學生近視的現象逐年上升，跟他們在家玩各種電腦游戲關系很大。如果能花時間去打球，可以相對保持很好視力。

當羽毛球高速飛行時，人的睫狀肌收縮、眼球內的晶狀體懸韌帶松弛，晶狀體依靠自身彈性曲度變大，折光度增大，看清來球方向;當回球遠去時，則剛好相反，睫狀肌放松，連接晶狀體的懸韌帶緊張，晶狀體變得扁平，看清遠處的羽毛球。在連續不斷的擊球回球中，孩子眼球中的關鍵部分如睫狀肌、晶狀體和懸韌帶都得到鍛煉，對遏制弱視與近視的發展勢頭，甚至對治療內視眼(對眼)，都有一定的輔助療效。

增強體質

無論是進行有規則的羽毛球比賽還是作為一般性的健身活動，都要在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉體、揮拍，合理地運用各種擊球技術和步法將球在場上往返對擊，從而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了鍛煉者全身血液循環，增強了心血管系統和呼吸系統的功能。長期進行羽毛球鍛煉，可使心跳強而有力，肺活量加大，耐久力提高。

促進身高增長

打羽毛球，需要孩子不停地來回移動，而腳下的移動對拉伸大腿內側、膝關節周圍和小腿內側的韌帶有好處。一般從五六歲起就打羽毛球的孩子，平均身高可比同齡人高5公分左右。

放松頸椎脊椎

打羽毛球時，擊打高遠球的動作相當于芭蕾的向后引臂，令頸椎與脊椎處于放松狀態，這對長期伏案寫字的孩子來說，不僅可以預防脊椎壓力過大造成的抑制長高后果，對頸椎病的防范也有莫大的好處。

隨著電腦的普及及課業的加重，頸椎病的幼齡化傾向值得父母關注，而在任何一個年齡段，打羽毛球都是預防頸椎不適的方案之一。

提高身體協調性

孩子的神經中樞的靈活性和協調性較差，所以一開始打羽毛球往往是屢擊不中，即使打中，也不能控制球的力量和方向。因此家長一定要耐心，積極鼓勵，同時在打球的方法、技巧方面，逐漸提高要求，從而全面提高身體協調性。

加快頭腦反應

為準確回球，打羽毛球的孩子不僅頭腦反應靈活，研究發現：半年的羽毛球鍛煉可以使孩子的判斷時間從0.3秒縮短到0.1秒，較者可縮短到0.05秒)。而且動手又動腦，對于學習也是有很大幫助的，因為打羽毛球的很多球員、球友都很聰明。

有助于加強親子間的交流

從6歲開始，孩子就可以拿起球拍與父母對陣了。心理認為，打羽毛球是迄今為止的“親子互動”方式之一。

增強抗壓能力

羽毛球每一項技術都要求長時間反復磨練，每一階段可以明顯體會到進步的過程，這對孩子增強自信心及克服困難的決心和勇氣有非常大的好處;而比賽中偶爾的輸球可以讓孩子更早地接受挫折教育，強化學習和生活中的抗壓能力。