托?？谡Z考試話題之運動健身~為了幫助大家備考托?？谡Z，下面小編給大家分享一些托福口語對話話題之運動健身，希望大家多加練習(xí)，取得!

托?？谡Z對話話題之運動健身

1.慣用口語句子：

I'm interested in sports.

我對運動很感興趣。

I'm fond of taking exercises.

我喜歡鍛煉身體。

I take/do exercise“做鍛煉”

Exercises do a lot of good to health.

鍛煉對身體特別有好處。

health [hel0]以.健康

do good to“對…有好處”

A little exercise won't kill you.

稍微運動一下又不會要了你的命。

A little exercise would be beneficial to you.

稍微運動一下對你有好處。

beneficial a. 有益的，有利的

You look really young and energetic.

你看起來既年輕又有活力。

You seem to be in the pink.

你看起來很健康。

energetic a. 精力充沛的，積極的

in the pink“非常健康”

Let's do some warm-ups.

咱們做點熱身練習(xí)吧。

warm-up“準備運動，熱身練習(xí)”

Practising yoga will help to ease nervous tension.

練習(xí)瑜伽可以綏解精神上的緊張。

yoga n. (印度的)瑜伽功(為得到身心控制及安寧的一系列體操)

ease v. 減輕，緩和

nervous a. 神經(jīng)系統(tǒng)的

tension n. (精神上的)緊張

Jogging peps you up.

慢跑會使你的體力更棒。

jogging n. 慢跑

pep sb. up“使某人更有活力，使某人更強壯”

I gotta stretch my legs.

我得舒活一下筋骨。

I should exercise more.

我應(yīng)該多運動。

stretch v. 伸直，拉長

gotta=got to“得，不得不”

stretch one's legs(久坐后)舒展腿腳

Make tennis part of your life.

你要把打網(wǎng)球當作生活的一部分。

tennis n. 網(wǎng)球

A growing keep-fit fever is sweeping over the country.

日益流行的健身熱正風靡全國。

sweep v. 席卷

keep-fit“健身活動”

fever原意為“發(fā)燒”，在這里指“廣泛傳開的、通常指較短暫的熱情或狂熱”，一般譯為“…熱”。

2.實用對話

On Taking Exercise談?wù)撋眢w鍛煉

Mark: Hello. How is everything in New York?

馬克：嗨，你在紐約怎么樣啊?

Jane: Never better. How are you? How is the family?

簡：再好不過了。你呢?家里怎么樣?

Mark: Everyone's fine. But actually, I'm feeling a little tired these days.

馬克：大家都很好。不過說真的，這些天我感覺有點累。

Jane: You're working harder than ever, and probably not getting as much exercise as you should.

簡：你工作比以前辛苦多了，也許是缺乏鍛煉吧。

Mark: Yes. I know. I should exercise more. I feel like I'm gaining weight. But you look really young and energetic What's your secret?

馬克：是的，我知道。我應(yīng)該多運動。我感覺自己正在長胖。但是你卻看起來既年輕又有活力。你有什么秘訣?

Jane: There is no secret. I just make sure that no matter how busy I am, I make time to exercise. And I'm really careful about my diet. You should be too.

簡：沒什么秘訣。我只是增加無論多忙，都抽空鍛煉而已。而且我對飲食也很注意。你也應(yīng)該這樣。

Mark: You're absolutely right. Now that the weather is warmer, I'm going to start.

馬克：你說得真對。既然天氣也變暖和了，我也要開始鍛煉了。

Jane: That's a great idea. Don't wait until tomorrow; start now.

簡：好主意。不過不要等到明天，現(xiàn)在就開始吧。

Mark: OK. I will start today. Let's do some warm-ups. Thank you for your advice.

馬克：好吧。今天我就開始。咱們做點熱身練習(xí)吧。謝謝你的建議。

Jane: No problem. Always remember that the most important thing is perseverance.

簡：不用謝。要記住，較重要的就是堅持。

3.詳細解說

1.“gain weight”的意思是“體重增加，長胖”，與其意思相反的短語是“lose weight”，表示“體重減少，變瘦”。

2.“make/find time (for sth./to do sth.)”意思是“找時間(某事)”，例如：Make time to talk to your children.(找時間跟你的孩子們談一談。)

3.“now that”意為“既然已…，現(xiàn)在已…”，也可以寫成“now”，例如：I'm going to relax now the school year is over.(既然這個學(xué)年結(jié)束了，我要休息放松一下。)Now that I've seen how he lives.I know why he needs so much money.(現(xiàn)在看過了他的生活狀況，我才知道他為什么需要那么多錢。)

4.文化洗禮

慢跑(jogging)風靡西方

在西方國家的大街小巷，我們經(jīng)?？梢钥吹?ldquo;jogger”(慢跑者)的身影，他們大多數(shù)是些中老年人。不過現(xiàn)在，越來越多的年輕人也加入到了慢跑者的行列。

人們慢跑的主要目的有二：其一是鍛煉身體，其二就是防止發(fā)胖。“jogging"已經(jīng)成為如今的時尚話題。

很多醫(yī)生說，慢跑不僅僅有趣，而且對心臟、肺、肌肉甚至腳都大有益處。慢跑鍛煉是人們較容易采用的一種身體鍛煉方式，這主要是因為慢跑在技術(shù)上要求簡單，無需特殊的場地、服裝或器械。無論在運動場上或在馬路邊、田野間、樹林中均可進行慢跑鍛煉。個人可以自己掌握跑步的速度、距離和路線。

通常慢跑鍛煉是在清晨或傍晚，沿著公路或在野外環(huán)境下進行，這樣可以進行空氣浴，也可以使大腦得到休息。對于青少年，保持經(jīng)常慢跑的習(xí)慣，可以使他們的精神得以調(diào)節(jié)，也使他們在學(xué)習(xí)及社會活動中更加精力充沛、朝氣蓬勃。

一般情況下，慢跑鍛煉是勻速的，時間持續(xù)在20分鐘以上。通常這種方式的鍛煉，可以消耗體內(nèi)多余的脂肪，使肌肉及心肺的耐力性工作能力得以提高。此外，這種方式的中、長跑也是磨練毅力的一種方式，如果青少年堅持長期慢跑鍛煉，就能有助于他們培養(yǎng)出堅韌的耐力和毅力。

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