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街舞能很好地彌補(bǔ)其他健身項(xiàng)目的局限性,使鍛煉更為全面。它也是非常好的有氧運(yùn)動(dòng),連續(xù)跳1小時(shí)消耗的熱量,相當(dāng)于跑步6公里,它的減肥功效不言而喻,同時(shí)它還能提高身體協(xié)調(diào)能力。
爆發(fā)力強(qiáng),多以繞環(huán)和小關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)為主,因此能較好地改善練習(xí)者的協(xié)調(diào)能力,并且使身體不常運(yùn)動(dòng)到的小關(guān)節(jié)和小肌肉群得以充分鍛煉。加之運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中,具備有氧運(yùn)動(dòng)的效果,使練習(xí)者在提高主肺功能的同時(shí),達(dá)到減肥的目的。
少兒街舞知識(shí)普及,了解什么是街舞;
少兒街舞基本功以及基礎(chǔ)舞步的訓(xùn)練;
學(xué)員體能以及身體協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練;
跟著音樂的節(jié)奏去跳,身體律動(dòng)的訓(xùn)練;
老師手把手教學(xué),認(rèn)真把握每個(gè)動(dòng)作細(xì)節(jié);
一學(xué)期后成品舞。
首先是看該機(jī)構(gòu)的官方網(wǎng)站,網(wǎng)站設(shè)計(jì)不錯(cuò),維護(hù)得好說明還是很有實(shí)力的;其次是看機(jī)構(gòu)的校區(qū)數(shù)量以及在全國是否有連鎖品牌;第三是看教學(xué)環(huán)境,教室大而寬敞明亮,裝修大氣上檔次說明機(jī)構(gòu)的實(shí)力不俗。
如果老師的數(shù)量多,且全職老師占的比例大,老師處自知名院校,舞齡比較久,獲獎(jiǎng)比較多說明該機(jī)構(gòu)的專業(yè)度比較好,老師的流動(dòng)性不大,對(duì)孩子學(xué)舞蹈也有利,機(jī)構(gòu)的實(shí)力也不錯(cuò)。
看服務(wù)態(tài)度和質(zhì)量,如果一個(gè)機(jī)構(gòu)的員工服務(wù)熱情,業(yè)務(wù)熟悉,服務(wù)質(zhì)量高,說明機(jī)構(gòu)員工是通過系統(tǒng)的培訓(xùn),一般實(shí)力比較好的機(jī)構(gòu)才會(huì)有正規(guī)的培訓(xùn)部門給員工做培訓(xùn)。
可以上網(wǎng)上去搜一下,一般大眾點(diǎn)評(píng),美團(tuán)這些app都會(huì)有這些機(jī)構(gòu)的課程售賣,看看上面的評(píng)價(jià)怎么樣,好評(píng)多不多,再到具體的店里邊去看有多少學(xué)員上課,教室多不多等等。
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