傳球也是一種關(guān)鍵的籃球技巧,通常運(yùn)用在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中。傳球時(shí),雙手放在胸前,五指分開(kāi),掌心托著球,兩腿分開(kāi),與肩平齊,一前一后,尋找機(jī)會(huì)把球傳給隊(duì)員。需注意的是,傳球力度不能過(guò)猛,也不能太輕,傳球方向不能與接球隊(duì)員的位置偏離。
勵(lì)普教育合作機(jī)構(gòu)>西安培訓(xùn)學(xué)校>西安長(zhǎng)安萊安城自營(yíng)花香盛世體育（籃球）
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籃球運(yùn)動(dòng)是1891年由美國(guó)人詹姆斯·奈史密斯發(fā)明的是奧運(yùn)會(huì)核心比賽項(xiàng)目，是以手為中心的身體對(duì)抗性體育運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)教育越來(lái)越被重視的當(dāng)下，更多的學(xué)生加入到這個(gè)體能運(yùn)動(dòng)中來(lái)，從小培養(yǎng)孩子對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)可以說(shuō)是十分有必要。而籃球運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是從強(qiáng)身健體，還是其他方面，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)都是一個(gè)不錯(cuò)的選擇?；@球運(yùn)動(dòng)中的雙手運(yùn)雙球、左手運(yùn)球、投籃球等基本活動(dòng)，能很好鍛煉、刺激兒童左右腦平衡發(fā)展，培養(yǎng)兒童手眼協(xié)調(diào)、手腳協(xié)調(diào)，全身協(xié)調(diào)發(fā)展。傳球也是一種關(guān)鍵的籃球技巧,通常運(yùn)用在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中。傳球時(shí),雙手放在胸前,五指分開(kāi),掌心托著球,兩腿分開(kāi),與肩平齊,一前一后,尋找機(jī)會(huì)把球傳給隊(duì)員。需注意的是,傳球力度不能過(guò)猛,也不能太輕,傳球方向不能與接球隊(duì)員的位置偏離。
防守也是很重要的,如果防守不當(dāng),就會(huì)讓對(duì)方獲得投球的機(jī)會(huì)。通常,面對(duì)面貼身防守是較有效的,在持球者面前,跨開(kāi)雙腳,張開(kāi)手臂擋住。記住,重心要壓低。
搶籃板需要一定的身高,一般,隊(duì)伍中較高的人承擔(dān)這一角色。在打球中,經(jīng)常會(huì)遇到籃球沒(méi)投進(jìn)的情況,如果在籃下看到,要迅速做出反應(yīng),搶奪籃板,把球傳給自己的隊(duì)員,創(chuàng)造機(jī)會(huì)反攻。
運(yùn)球技巧是較基本的技巧,一般,運(yùn)球時(shí),兩腳要跨開(kāi),重心要低,運(yùn)球高度要在腰部以下。為防止球砸到腳,運(yùn)球過(guò)程中適當(dāng)用余光看球。如果想技術(shù)進(jìn)一步提高,要學(xué)會(huì)兩手交叉運(yùn)球。
心理戰(zhàn)在打球中運(yùn)動(dòng)得快,也能獲得不錯(cuò)的效果。通常,要起到心理作用,需要做一些妨礙對(duì)方的小動(dòng)作,讓對(duì)方變得急躁,影響其投籃的穩(wěn)定性。但需注意的是,不要激怒對(duì)方,因?yàn)檫@樣會(huì)影響整場(chǎng)球賽的和諧。
| 課程級(jí)別 | 全能菁英班 | 全能球隊(duì)班 | 全能競(jìng)賽班 |
|---|---|---|---|
| 課程特色 | 個(gè)人技術(shù)精細(xì)打磨 | 攻防戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)+實(shí)戰(zhàn)進(jìn)階 | 參加多項(xiàng)賽事力拼 |
| 技術(shù)訓(xùn)練 | 外線個(gè)人進(jìn)攻技巧內(nèi)線個(gè)人進(jìn)攻技巧區(qū)域進(jìn)攻配合 | 球隊(duì)位置角色訓(xùn)練進(jìn)攻&防守戰(zhàn)術(shù) | 球隊(duì)內(nèi)部戰(zhàn)術(shù)排演 |
| 精神歷練 | 勇敢、自信、無(wú)畏、堅(jiān)持、超越 | ||
| 每年30-60節(jié)·單節(jié)90分鐘 | |||
全能菁英班的學(xué)員都要通過(guò)入學(xué)技能測(cè)試8-10歲、11+歲的學(xué)員測(cè)試不同內(nèi)容測(cè)試數(shù)據(jù)和結(jié)果將經(jīng)過(guò)教練、教學(xué)督導(dǎo)、大數(shù)據(jù)中心、總部教學(xué)中心的四重審核。
通過(guò)全能菁英班標(biāo)配的教學(xué)教具，設(shè)置運(yùn)動(dòng)障礙或模擬運(yùn)動(dòng)過(guò)程的干擾行為，輔助學(xué)員形成正確動(dòng)作的肌肉記憶。比語(yǔ)言教學(xué)效果更明顯，記憶更深刻。
并非每個(gè)孩子都要成為專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員，但通過(guò)競(jìng)技比賽磨練出運(yùn)動(dòng)員那體育精神和堅(jiān)韌意志，能讓孩子更好地面對(duì)人生挑戰(zhàn)。
全能菁英班的教練都經(jīng)過(guò)花香盛世對(duì)教齡、運(yùn)動(dòng)員等級(jí)、教師資格證、帶隊(duì)參賽成績(jī)等資質(zhì)的綜合評(píng)估考核。
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