孩子學籃球的好處有哪些?促進骨骼發(fā)育。因為籃球項目中拉伸動作特別多，肌肉和骨骼都會得到很好的拉伸對長高起到很大幫助;培養(yǎng)孩子的團隊精神?；@球運動不是一個人的運動，孩子們在籃球運動中通過相互鼓勵、傳球逐漸建立起彼此的信任;促進孩子左右腦發(fā)展。在籃球運動中，十分注重雙手運球能力的培養(yǎng)，這對孩子左右腦的開發(fā)十分重要。杭州江干青少年籃球培訓班推薦東方啟明星教育!

東方啟明星籃球培訓課程：

10-12歲年齡段，主要以培養(yǎng)興趣和籃球認知為主，并結(jié)合簡單技術(shù)組合從而訓練孩子整體綜合能力。通過“運傳投突”整體的籃球教學，配合前期團隊對抗訓練，半場技術(shù)訓練等，可以讓孩子的個人籃球技術(shù)和綜合體適能在團隊訓練中得到全面提升。在訓練過程中，不僅僅是提高孩子的爆發(fā)力和速度力量更是培養(yǎng)孩子的綜合品性素質(zhì)，踐行體育精神，讓孩子更有韌勁。教練本著賞識鼓勵的教學原則，用鼓勵、運動的激情去感染學員，激發(fā)孩子潛能。

東方啟明星自主研發(fā)的家校溝通平臺：手機應用程序E-StarCamp，幫助家長隨時了解孩子在東方啟明星的訓練情況、技術(shù)變化軌跡等信息。讓孩子的訓練效果更加直觀透明。

課程體系

大眾興趣班

東方啟明星開設的籃球基礎班型。通過游戲化訓練方式，培養(yǎng)學員運動興趣和習慣、提高身體素質(zhì)和免疫力、初步掌握籃球基本技術(shù)、感受籃球運動快樂的同時塑造更加陽光積極的性格。

校區(qū)輔導班

為有進一步提升技術(shù)和參加比賽需求的學員所設置的提高型班型。通過測試選拔學員，并根據(jù)學員特點進行針性的指導與訓練，強化學員意志品質(zhì)，同時提供市/區(qū)級比賽機會和平臺。

城市輔導班

為有專業(yè)技戰(zhàn)術(shù)提升和高水平比賽需求的學員所設置的較高級別班型，旨在培養(yǎng)未來籃球人才。通過“考核+選秀”機制選拔精英學員，在個人競技水平進一步提高的基礎上，針對團隊意識、配合能力進行科學系統(tǒng)的指導與訓練，同時提供國際/比賽機會和平臺。

東方啟明星特色教學法

優(yōu)質(zhì)的師資儲備和良好的教學效果讓更多的家庭選擇東方啟明星;創(chuàng)立“3段12級”標準課程，根據(jù)孩子年齡和技術(shù)水平分段級，提供針對性課程。讓孩子們在專業(yè)，快樂的籃球環(huán)境中，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)運動熱情，增強團隊合作意識，學習積極陽光的人生態(tài)度。全面了解關(guān)于籃球運動的文化規(guī)則，提高孩子運傳投的基本技術(shù)，實戰(zhàn)比賽中的技戰(zhàn)術(shù)運用。

少兒籃球訓練內(nèi)容

一、注重柔韌和靈敏素質(zhì)練習為學習籃球技術(shù)打下堅實的基礎。

柔韌素質(zhì)影響籃球技術(shù)動作的幅度和難度，靈敏素質(zhì)特別是敏捷的反應決定一名籃球運動員的前途。

常用的柔韌和靈敏性練習：

1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要領：肘關(guān)節(jié)高抬。

2、分腿立向前屈體。要領：腿伸直手觸地。

3、側(cè)弓步壓腿。要領：支撐腳跟著地，另一腳尖立起重心盡量向后。

二、結(jié)合籃球步法，提高運動員的移動能力

籃球場上的移動能力是運動員較基本的條件之一，籃球步法又是打好籃球的較基本的技術(shù)之一。利用籃球步法提高運動員的移動能力，這是兒童速度敏感期中十分重要。

常用的練習

1、變速、變向跑。要求：變速、變向時要突然加速。

2、看信號互相追逐。二人一組跑到教師面前時根據(jù)教師的手勢向左或向右變向跑后互相追逐。

3、模仿對方移動。二人一組，一人做移動，另一人做相應的移動。