羽毛球運動是靈活、、多變的隔網對抗性項目?，F代的羽毛球運動起源于印度，形成于英國。20世紀初傳入我國。羽毛球運動具有場地較小，器材簡單，運動量可大可小，戶外、室內皆宜，男女老少都可參與的特點，因此它是一項備受歡迎的健身運動。那么在北京石景山蘋九青少年羽毛球訓練班哪家好?

羽毛球訓練就選花香盛世體育

花香盛世針對4-18歲年齡段學員開展了籃球、羽毛球、足球和網球等訓練項目，陸續還會開展擊劍、乒乓球、跆拳道、幼兒體適能等其他項目來豐富訓練體系。公司一直秉承著“用心教好每一個孩子”的原則，增加產品、教育和服務三線并進，為孩子提供真正有價值的訓練課程，從而實現讓孩子健康成長。

花香盛世羽毛球培訓班課程：

課程特色：

羽毛球A+課的學習從興趣啟蒙到技能提升。通過提高身體的韌性、體力與耐力鍛煉大腦的反應能力，從而更有效的學習高遠球、挑球、發球、放網等技術動作，過程中培養了孩子客服困難的意志力，建立超越自我的自信。

使用教材：花香盛世教務部針對性的研發羽毛球講義

教學師資：花香盛世專業選拔羽毛球教練

適合對象：6-14歲

教學目的：發揚體育精神，引領健康未來

課程簡介：

機構優勢：0基礎入門;興趣教學;全能戰隊;練+訓+賽全周期模式

開班形式：小班，中班，大班

項目特色：科學深度的教學研發;專業的教練團隊;貼心優質的教務服務

花香盛世課程收獲

打破傳統教學

強化身體素質、掌握實戰進階技能、培養戰術意識;培養勇敢、自信、無畏、堅持、超越的品格。

真人老師教學

8項搓球技術、4項勾對角技術、4項推球技術、4項撲球技術;8項高遠球技術、8項吊球技術、4項殺球技術。

師資教研團隊

步伐專項4項前場步伐、4項后場步伐、16項前后場連貫步伐;8項吊上網技戰術練習、8項殺上網技戰術練習。

打羽毛球的正確姿勢

1、站姿

對方開球,球還未被打過來之前,雙腳左右平行站開,較好站在離網有一定距離的地方,因為如果站太前可能會難以接到打到球場后面的球。

2、看球

球打出后,眼睛要跟隨著球,身體也要隨著球下落的弧度移動,千萬不要三心二意,這樣是很難接到球的。

3、站位

球被打回去后,人應該走到場地中央附近的位置,而不是一直盯著飛向對方球場的球。

4、擊球點

擊球點高比擊球點低好處多,但每次擊中較高點是有難度的,所以,要慢慢聯練習。

5、網前撲球

網前撲球很容易出界,所以,掌握技巧很重要。一般,網球撲球的力度要點,而且球拍角度要調整好。

新手打羽毛球的注意事項

(1)來球時，需要早早地做好預判與接球準備，爭取在身體前上方擊球，如果球落至頸部以下位置再接球的話，其回擊的球就會失去戰斗力。

(2)初學者握拍方式也有很大的`講究，握拍手不可握得太緊要放松，如此便能夠發揮手腕大限度的力量。

(3)在單打時，要穩守球場的中心位置，以便應付各種方位的來球。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置，而在雙打進攻時則應與同伴保持前后的位置，在雙打發球時，發一短球后應立即向前封網以防對手打短球回擊。

(4)在單打時，要迷惑對手就要將球盡可能地往兩邊兩角打，盡量避免把球打入敵方中心，當然除了扣球。

(5)單打發球要盡量打出高遠球，雙打發球則要短，盡量讓球的飛行路線貼近球網的上緣，發球多變也是迷惑對手的有效方式。

(6)條件允許的話可以采用一些假動作來迷惑對手，隱藏自己的想法。

(7)擊出的高遠球要盡可能打得高而且接近對方的底線。