1. 托?？荚囍袌鲂菹r間是強(qiáng)制的

根據(jù)多位托福考試學(xué)員的經(jīng)驗反饋，托福考試的中場休息時間是強(qiáng)制的，考生必須離開考場進(jìn)行休息，而且10分鐘時間也需要全部用完才能返回考場。

2. 中場休息時間不能看手機(jī)翻書

考生在進(jìn)入考場前就必須把隨時攜帶的物品進(jìn)行寄存。只有食物飲料可以拿出來單獨(dú)放在指定的地方，并且在中場休息走出考場后吃喝。中場休息時考生不得回到物品寄存點(diǎn)拿取寄存物品，所以看手機(jī)或者翻書的做法都是不允許的。

3. 不同考生的中場休息時間有差異

這里的差異并不是時間長短，而是先后不同。眾所周知托福的閱讀和聽力部分考生都有可能遇到加試。而根據(jù)遇到加試情況的差異，考生之后進(jìn)行中場休息的順序也會不同。所以大家不要因為離開考場順序不同而有所疑惑，抓緊時間自己休息就好。

家考托福的中場休息

托福在家考也是有中場休息環(huán)節(jié)的，但是要注意有不少同學(xué)都會因為沒有按照要求執(zhí)行，而被中止考試或是取消成績。相關(guān)的注意事項小滿醬做了如下梳理：

1.不要超時。中場休息之有10分鐘，如果你要去洗手間一定要在規(guī)定時間內(nèi)返回電腦前，不能超時，晚一秒都不行，一旦超時，考試就會被中止。

2.不要帶手機(jī)返回考場。中間10分鐘休息的時候，有的同學(xué)會去個衛(wèi)生間，然后拿起手機(jī)看看有沒有消息會回復(fù)，往往一不經(jīng)意間拿著手機(jī)回到考場，這種行為是明令禁止的。

吃東西、喝水、拿手機(jī)，都一定要在考場外，千萬不要進(jìn)入考場之內(nèi)，以免節(jié)外生枝。

3.不要大聲講話。此前有考生因為中場休息在考場外大聲說話，監(jiān)考直接用“中場休息時和別人大聲交流”的理由關(guān)閉了考試，這點(diǎn)請大家謹(jǐn)記。

中場休息的正確姿勢

那么考生在托?？荚嚨闹袌鲂菹r間具體應(yīng)該做哪些事來為后續(xù)考試答題做準(zhǔn)備呢?

1. 補(bǔ)充體力恢復(fù)精力中場休息大家需要做的件事就是想辦法補(bǔ)充體力恢復(fù)精力，適當(dāng)吃一點(diǎn)食物并補(bǔ)充水分是至關(guān)重要的。在具體的食物飲料選擇上大家可以根據(jù)自己的口味需求決定，但盡量選擇能夠補(bǔ)充能量恢復(fù)精力的食物飲料較好。另外大家也可以借這個時間上個廁所，走動一下放松放松。

2. 緩解壓力調(diào)整狀態(tài)除了吃喝以外，考生需要做的另一件事就是緩解之前考試的壓力并調(diào)整狀態(tài)。多做幾次深呼吸也會是不錯的選擇哦~

在心理上，考生需要整理一下心情，把之前做題積累下來的壓力發(fā)散掉，對之前做題情況的回顧一定要避免，這種時候多想無益，把精神集中在之后的考試中才是重點(diǎn)。

3. 適當(dāng)熱身提前預(yù)熱

由于中場休息時間之后考生要面臨的是口語和寫作兩個部分，同學(xué)們可以利用剩下的休息時間在腦海里回顧一下準(zhǔn)備好的模板案例素材等等。提前進(jìn)行預(yù)熱，為之后考試做好準(zhǔn)備。

同時還可以聽一下同考場其他同學(xué)對口語題的回答，把有用的信息寫在模板框架里面，組織一下信息，心里默念一下。等10分鐘休息結(jié)束后，就可以順利得進(jìn)入口語部分。

昆明托福 學(xué)校： 昆明呈貢區(qū)大學(xué)城新航道雅思英語培訓(xùn) 咨詢電話：