籃球傳球技術主要包括雙手胸傳、單手肩傳、單手側傳和移動傳球。傳球技術是籃球的基本功，而籃球是一個團隊項目，所以練習傳球技術非常重要。如何傳球要看實際情況。那么北京西城籃球培訓班價格多少？

籃球培訓班收費一般多少?

籃球培訓班收費一般一節課在200-400元左右,根據地區不同收費會有所不同。東方啟明星體育文化發展有限公司成立于2009年，是集青少兒籃球培訓、賽事運營、營地教育教練員培訓、球員經紀、體育培訓、商學院、運動裝備于一體的體育教育綜合服務提供商。

啟明星課堂為你提供以育人為根本目的的籃球訓練環境，幽默的課堂環境;和諧的師生關系;純真的同學友情。主動主辦節日活動，讓孩子在互動中感受愛，傳遞愛。不同于傳統的教學方式，在啟明星，孩子是主體，老師只是搭建孩子與學習方法的橋梁。培養孩子遵守紀律，養成合作習慣，同時在健康快樂的課堂里對英文進行啟蒙。

東方啟明星籃球教學理念：

獨特的籃球賞識教育，用行動去感染學員，用贊美去激發潛能、尊重以人為本的關懷賞識性教育理念。

東方啟明星籃球教學七大特點：

特點一，籃球教練員持證上崗，啟明星專職教練團隊;

特點二，尊重個性，創造力，但絕不放任;

特點三，專業性強，目的明確，因材施教，因地而發;

特點四，注重培訓成長記錄和跟蹤;從進入培訓班開始，即對學員身高、體重、身體素質變化、性格變化、籃球技術能力變化等方面建立跟蹤體制;

特點五，不同教學課程擁有獨立的教學工具配備(包括教材、教具、教學評測標準、籃球游戲設備等);

特點六，班級限量人數，教練配備科學，分工明細;

特點七，學員向好的學校、職業隊及海外學校推薦和輸送。

東方啟明星籃球教學理念：

獨特的籃球賞識教育，用行動去感染學員，用贊美去激發潛能、尊重以人為本的關懷賞識性教育理念。

籃球訓練基本動作

一、注重柔韌和靈敏素質練習為學習籃球技術打下堅實的基礎

1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要領：肘關節高抬。

2、分腿立向前屈體。要領：腿伸直手觸地。

3、側弓步壓腿 。要領：支撐腳跟著地，另一腳尖立起重心盡量向后。

4、仰臥舉單腿。要領：兩腿伸直，同側手觸摸抬起的腳尖。

5、轉體。要領：腳跟不要離地。

6、身體后伸。要領：膝關節前頂，兩手觸摸腳跟。

7、兩人相互踩腳。要領：腳步靈活，不能用腳踢。

8、站、蹲、坐、爬啟動跑的練習。要領：拋球要突然，啟動反應要快。

9、轉身后搶球練習。要領：教師用手拋球，學生轉身后搶球。

二、結合籃球步法，提高運動員的移動能力：

籃球場上的移動能力是運動員較基本的條件之一，籃球步法又是打好籃球的較基本的技術之一。利用籃球步法提高運動員的移動能力，這是兒童速度敏感期中十分重要。

常用的練習：

1、 變速、變向跑。要求：變速、變向時要突然加速。

2、 看信號互相追逐。二人一組跑到教師面前時根據教師的手勢向左或向右變向跑后互相追逐。

3、模仿對方移動。二人一組，一人做移動，另一人做相應的移動。

4、看手勢做防守步法的練習?？唇叹毷謩葑龈鞣N防守步法和綜合防守步法練習。各種步法的綜合練習。

5、可在球場內根據不同的情況做兩種以上的防守步法練習。

6、一對一防守練習。一人進攻，一人防守。防守者要與進攻者保持一定的距離。

三、用運球的方法，提高運動員的球性：

在運球教學過程中，可采用基本運球手法與各種運球相結合的方法進行，以加強基本運球手法練習來促進各種運球技術的學習。

常用的基本運球手法練習：

1、以肘為軸用力拍球。盡量減少手與球的間隙，手的跟隨動作要柔和。

2、以肩為軸用力拍球，手的跟隨距離要長，手要用力拍球。

3、原地的前后、左右拉運球。拉球前較后一次運球要有力。

4、各種變向運球練習。(體前變向換手、不換手運球、后轉身運球、半后轉身運球、背后運球、跨下運球)。

5、體前變向換手接背后、后轉身、跨下運球。

6、跨下接背后、后轉身運球。