2024年杭州公共營養(yǎng)師什么時(shí)候考試?2024年公共營養(yǎng)師考試時(shí)間一般安排在3月、6月、9月，一年考三次，12月份一般情況下還會(huì)有一次補(bǔ)考。公共營養(yǎng)師考試臨近一次的考試時(shí)間為9月28日上午9點(diǎn)至11點(diǎn)30分。

2024年杭州公共營養(yǎng)師考試科目

公共營養(yǎng)師考試共考兩科，考試科目分為理論知識(shí)考試、技能考核。

1. 理論知識(shí)考試

理論知識(shí)考試以機(jī)考為主，主要考核從業(yè)人員從事本職業(yè)應(yīng)掌握的基本要求和相關(guān)知識(shí)要求。

2. 技能考核

技能考核主要采用筆試、機(jī)考等方式和實(shí)踐操作相結(jié)合方法，主要考核從業(yè)人員從事本職業(yè)應(yīng)具備的技能水平。

理論知識(shí)考試和技能考核均實(shí)行百分制，成績皆達(dá)60分(含)以上者為合格。

如何備考公共營養(yǎng)師

1、理清體系，把握總體

通過研讀教材目錄，可以全面了解教材的結(jié)構(gòu)體系，從而清晰地梳理出教材的主線，理解各個(gè)章節(jié)之間的相互關(guān)系，為后續(xù)的學(xué)習(xí)提供明確的方向。

在學(xué)習(xí)的過程中，關(guān)鍵是要抓住重點(diǎn)：教材的重點(diǎn)是多層次的，既有全書的重點(diǎn)，也有每個(gè)單元的重點(diǎn)，還有每一個(gè)章節(jié)甚至每一個(gè)問題的重點(diǎn)。

只要緊緊抓住每個(gè)層次的重點(diǎn)，進(jìn)行深入的學(xué)習(xí)和理解，準(zhǔn)確記憶并在實(shí)踐中不斷鞏固，就能達(dá)到以點(diǎn)帶面、全面掌握的良好效果。

2、多找疑問，加深理解

對(duì)教材中的一些難點(diǎn)，疑點(diǎn)和重點(diǎn)問題，要多問問自己究竟有沒有弄懂。這樣帶著問題學(xué)習(xí)，目的性強(qiáng)，思想容易集中，有利于自學(xué)，有利于加深理解，也有利于提高記憶效率，收到事半功倍的效果。

3、融會(huì)貫通，活學(xué)活用

在學(xué)教材的過程中，要想掌握新學(xué)的理論知識(shí)，就不能靠死記硬背，更不能依賴現(xiàn)成的“標(biāo)準(zhǔn)答案”。

在自學(xué)過程中，要有意識(shí)地將學(xué)過的知識(shí)一點(diǎn)一點(diǎn)地逐步加以運(yùn)用。

在教材內(nèi)容比較復(fù)雜或難以記住時(shí)，我們就有必要勾畫一幅綱目清晰的教材結(jié)構(gòu)圖表來幫助自學(xué)和記憶。

例如學(xué)習(xí)到人群營養(yǎng)章節(jié)的時(shí)候能夠聯(lián)想到五大類營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂類、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素。

三種產(chǎn)能營養(yǎng)素的能量供給比例：成人碳水化合物占55%~65%，脂肪占20%~30%，蛋白質(zhì)占10%~15%。年齡越小，蛋白質(zhì)及脂肪供能比例越高。影響基礎(chǔ)代率(BMR)的因素：體表面積、年齡、性別、激素、季節(jié)與勞動(dòng)強(qiáng)度等。