江門值得報名的公共營養(yǎng)師培訓機構!優(yōu)路教育成立于2005年，是國內兼具口碑與實力的職業(yè)培訓機構，主要從事職業(yè)考試培訓和職業(yè)技能提升培訓服務，業(yè)務涵蓋建筑工程、消防安全、醫(yī)藥衛(wèi)生、財稅金融、教資招教、經濟管理、康養(yǎng)技能、法律考試、公務員考試、四六級考研、繼續(xù)教育等領域。

公共營養(yǎng)師常見考點：營養(yǎng)學基礎

1.初乳是指分娩后5天內分泌的乳汁，含有多種抗體。

2.哺乳個月平均每天泌乳量為750ml。

3.前半歲體重kg=出生體重+月齡×0.6

4.后半歲體重kg=出生體重+3.6+(月齡-6)×0.5

5.2歲后體重kg=年齡×2+8

6.(出生體重約為3.2kg)

7.新生兒身長50cm

8.1歲時75cm

9.2歲后身長cm=年齡×7+75

10.20顆乳牙出齊不應遲于2.5歲。6歲左右開始萌出恒牙。

11.孕婦的生理特點：

(1)內分泌改變 雌孕激素、甲狀腺素、胰島素。

(2)消化功能改變 胃排空延遲、早孕反應、營養(yǎng)素吸收量增加。(3)血液容積及血液成分改變 孕期生理性貧血。

(4)腎功能改變 有效腎血漿流量及腎小球率過濾增加，妊娠尿糖。(5)孕期體重增加。

12.老年人的生理特點：

(1)代謝功能降低 合成代謝降低，分解代謝增高，老年人的基礎代謝降低15%~20%。

(2)消化系統(tǒng)功能減退

(3)體成分改變 瘦體組織減少而脂肪組織增加。

(4)器官功能改變 。

2024年公共營養(yǎng)師（12月）考試答題技巧分享

一、題型及分值占比分布解析

在了解考試答題技巧之前，首先需要明確考試的題型和分值占比。

1.考試板塊：

基礎知識板塊：總分100分，包括單選題和多選題。單選題70道，每題1分;多選題15道，每題2分。

技能板塊：總分100分，共五道大題，每道大題有5個小題，總計25道題，每題4分。技能板塊的不確定性高、難度大，需要重點復習。

兩個板塊均需要達到或超過60分才算合格。

二、合理規(guī)劃答題時間

合理規(guī)劃答題時間是提升考試效率和答題質量的關鍵。在走進考場之前，我們已經對試題的分值分布有了充分了解，因此，在考場上需根據(jù)題目的難度分配時間，迅速作出判斷和答題。

1.基礎知識板塊時間規(guī)劃：

單選題：共70道題，建議每題平均用時45秒，總計約53分鐘。

多選題：共15道題，建議每題平均用時90秒，總計約22分鐘。

2.技能板塊時間規(guī)劃：

共25道題，建議每題平均用時4分鐘，總計約100分鐘。

適當預留1015分鐘作為檢查和修改時間。

三、單選題和多選題的答題技巧

1.仔細審題：弄清題目要求，看清是選擇“正確答案”還是選擇“錯誤答案”。

2.排除法：排除明顯不正確或不符合題意的選項，剩下的一個就是正確答案。

3.合理猜測：如果遇到確實不熟悉的題目，可以結合相關知識進行合理猜測。注意單選題中表述不同但意思相同的選項必然不是正確答案;多選題中表述不同但意思相同的選項可能全是正確或全是錯誤。

4.謹慎選擇：答題時要認真仔細，相近相似的選項可能迷惑性很強，但仍然可以通過比較法、排除法選出正確答案。凡不符合指定用書中的提法的，即使看起來是對的，也不要動搖。

四、計算題的答題技巧

在做計算題時，除了關注計算結果的正確性，還要注意計算過程的合理性與條理性?？忌枰鶕?jù)相關的理論依據(jù)，做出有理有據(jù)的計算步驟，確保每一步都清晰明確，這樣才能在考場上獲得。

五、案例分析題的答題技巧

做案例分析題需要充分閱讀和認真思考題目所給的背景材料。

1.確定命題所在點：首先找出試題的命題所在點，這是分析問題和解決問題的基礎。

2.運用理論分析：在確定命題點的基礎上，運用已學的理論和方法，對案例資料中的問題進行深入分析。

3.提出解決方案：根據(jù)分析得出的結論，提出合理的解決辦法，并確保解決方案的邏輯性和可行性。