蘇州東方啟明星籃球培訓特色

發(fā)布時間:2022-11-10 15:14:40來源：勵普教育綜合

籃球有一定的難度，不經(jīng)歷足夠的訓練磨礪甚至無法正確投籃。所以會打籃球的人必然在場下有堅持嚴格的訓練，也必然有勤奮，執(zhí)著之心。在籃球練習中，很大程度上磨練了孩子的意志品質，永不放棄的精神。

東方啟明星籃球課程分類

1.外教營/特訓營；
2.籃球冬/夏令營；
3.籃球培訓課程；
4.ESBA校區(qū)聯(lián)賽。

教學特色有哪些

01
走向世界

教練知道不同性格的孩子從籃球0基礎到實戰(zhàn)比賽的過程，系統(tǒng)的教練培訓體系和每年的全世界交換教學意見。
02
訓練情況

家校溝通平臺幫助家長隨時了解孩子在東方啟明星的訓練情況、技術變化軌跡等信息。
03
ES測評法

教練鼓勵孩子在表現(xiàn)上自評，幫助孩子發(fā)現(xiàn)進步空間，并將定期評價放入檔案資料中，讓孩子更加自信。

豐富的授課內容

技術

對于技術方面的提高主要體現(xiàn)在4個方面，分別是情景導入、規(guī)則游戲、平衡能力、動作速率以及對于一些基本動作的學習，主要目的是培養(yǎng)孩子的學習興趣，并對籃球有一個初步的理解。
體能

現(xiàn)在有許多的孩子身體素質較差，東方啟明星在體能方面，主要是為孩子進行初步的籃球知識認知，并逐步到本體感知、并在一段時間訓練進行技技術動作鞏固訓練，在后期進行階段性提高訓練負荷。
品德

除了在身體素質方面的提高，從小培養(yǎng)孩子的良好習慣，有好的品德修養(yǎng)也是很重要的。東方啟明星籃球培訓，會進一步促進孩子的認知能力，為孩子建立歸屬感，幫助孩子養(yǎng)成協(xié)同合作的能力，并將協(xié)作貫穿始終。

東方啟明星少兒籃球訓練課程

課程	適合年齡	課程特色
少兒籃球訓練課程	7-9歲年齡段	1.以賞識鼓勵的原則指導學員，通過先進的課程內容及訓練方式促進學員的技術進步，使學員靈活性、協(xié)調性、體能上有所提高。 2、掌握正確的運球、傳球、投籃技術要領，加強紀律性和團隊協(xié)作意識。
少兒籃球訓練課程	10-12歲年齡段	1.培養(yǎng)興趣和籃球認知，并結合簡單技術組合從而訓練孩子整體綜合能力。 2.在訓練過程中，不僅僅是提高孩子的爆發(fā)力和速度力量更是培養(yǎng)孩子的綜合品性素質，踐行體育精神，讓孩子更有韌勁。

東方啟明星教學環(huán)境

蘇州東方啟明星籃球培訓特色：“3段12級”標準課程，根據(jù)孩子年齡和技術水平分段級，提供針對性課程。讓孩子們在專業(yè)，快樂的籃球環(huán)境中，提高身體素質，培養(yǎng)運動熱情，增強團隊合作意識，學習積極陽光的人生態(tài)度。提高孩子運傳投的技術，實戰(zhàn)比賽中的技戰(zhàn)術運用。

籃球架高度標準尺寸：

標準籃球架高度：籃圈距地面標準高度305cm，籃板下緣距地面290cm，籃板距底線120cm?；@筐：籃筐包括籃筐和網(wǎng)。鐵箍由純鐵制成，內緣直徑少為45厘米，多為45.7厘米，涂成橙色。金屬箍的直徑分別為1.6cm和2.0cm，籃球網(wǎng)應為白色，并掛在籃筐上，其目的是使球在進入籃筐后受到輕微阻力，籃網(wǎng)應有十二目以便懸掛在籃圈上，其長度短為40公分，長不得超過45公分?；@球架主桿：優(yōu)質方鋼管直徑140mm，籃球架移動底盒采用優(yōu)質鋼板制作，尺寸為20(高)×100(寬)×180(長)。

籃球運動的意義和作用：

1.提高生命活力，籃球活動涵蓋跑步、跳躍、投擲等多種體育運動形式，運動強度大，因此，它可以全面、有效、全面地促進身體素質和人的功能的全面發(fā)展，提高和維持人們的生命活力，為全民的活動奠定堅實的物質基礎，從而提高生活質量。

2.促進心理健康，現(xiàn)代社會的率和快節(jié)奏限制了人們的相互溝通和理解，而籃球場為人們提供了機會?；@球活動可以有效緩解工作壓力，良好的競爭環(huán)境可以培養(yǎng)健康的心理適應能力和耐力，調節(jié)和維持參與者的心理健康水平。

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