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北京海淀中塔校區花香盛世體育(羽毛球)
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北京海淀中塔校區羽毛球入門培訓班

北京海淀中塔校區羽毛球入門培訓班
羽毛球運動憑借其充分鍛煉青少年身體協調性、大腦敏捷性、預防緩解近視、舒解頸椎壓力等特點,已被多個城市納入中考體育考試內容?;ㄏ闶⑹荔w育從青少年多維成長的角度出發,多年來堅持完善課程標準化制度和課程體系,致力為青少年提供更專業化、科學化的訓練課程。其中羽毛球課程日前已完成教學大綱、分班體系、教練員等級體系、學員考核標準等方面的全面升級。
學打羽毛球
  • 自己打,自己接
    孩子雙腳左右分開站立,右手大拇指與四個手指扣緊握拍,手心向上,左手將球上拋,當球下落至胸、腹前時,右手持拍接擊,看一看能拍多少次。
  • 打吊球
    將羽毛球用線穿吊(或裝上小網袋)在門框或橫繩上,使球的高度在孩子腰間。孩子揮臂正手即可把羽毛球擊中,讓羽毛球向前振蕩,在羽毛球回落時再擊,如此反復進行??匆豢床婚g斷地能擊多少次。再把吊球提高位置,使球懸在頭上方,讓孩子練習上手擊打羽毛球。
  • 對打
    假如成人和孩子各持一羽毛球拍,可分以下步驟進行:打短距離、慢速度的“和平”球,讓孩子能打上幾下;兩人中間拉起橫繩作“界線”,計數打球;在移動中擊打。這樣,孩子逐步掌握打羽毛球的技術,神經中樞的靈活性和協調性會得到提高,其打球的興趣也會逐步增加。
羽毛球A+課程
課程 簡介
學員年齡 5-18歲
體能提升 提高身體的韌性、體力與耐力鍛煉大腦的反應能力。
技術訓練 高遠球、挑球、發球、放網。
精神歷練 培養克服困難的意志力,建立超越自我的自信心。
培訓優勢
A+課程/全能戰隊課程
日間營/住宿營/游學研學
GOAL 1菁英聯賽/GOAL1嘉年華
學員風采
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花香盛世
公司簡介

花香盛世,2017年由創始人陳鵬吉創立,北京作為總部,旗下近20個個城市子公司,自營球館60余家,員工近2000人。作為中國體育生態風向的引領者,花香盛世將體育教育作為基礎,鏈接產業資源,以體育為核心打造融合場館運營、體育智能、體育賽事、體育新零售、體育裝備、體育旅游、體育大健康為一體的大體育生態平臺,為每個家庭提供全場景的科學性智能化體育解決方案,累計服務會員超過15萬人。

 

選擇一家合適的羽毛球培訓班,既能夠提高自己的技術水平,也能夠結交志同道合的朋友。在選擇時,需要考慮收費標準、教學質量、師資力量、學員口碑等多個方面的因素,做出明智的決策。接下來看看北京海淀中塔校區羽毛球入門培訓班怎么樣?

羽毛球訓練就選花香盛世體育

花香盛世針對4-18歲年齡段學員開展了籃球、羽毛球、足球和網球等訓練項目,陸續還會開展擊劍、乒乓球、跆拳道、幼兒體適能等其他項目來豐富訓練體系。公司一直秉承著“用心教好每一個孩子”的原則,增加產品、教育和服務三線并進,為孩子提供真正有價值的訓練課程,從而實現讓孩子健康成長。

花香盛世羽毛球培訓班課程:

課程特色:

羽毛球A+課的學習從興趣啟蒙到技能提升。通過提高身體的韌性、體力與耐力鍛煉大腦的反應能力,從而更有效的學習高遠球、挑球、發球、放網等技術動作,過程中培養了孩子客服困難的意志力,建立超越自我的自信。

使用教材:花香盛世教務部針對性的研發羽毛球講義

教學師資:花香盛世專業選拔羽毛球教練

適合對象:6-14歲

教學目的:發揚體育精神,引領健康未來

課程簡介:

機構優勢:0基礎入門;興趣教學;全能戰隊;練+訓+賽全周期模式

開班形式:小班,中班,大班

項目特色:科學深度的教學研發;專業的教練團隊;貼心優質的教務服務

花香盛世課程收獲

打破傳統教學

強化身體素質、掌握實戰進階技能、培養戰術意識;培養勇敢、自信、無畏、堅持、超越的品格。

真人老師教學

8項搓球技術、4項勾對角技術、4項推球技術、4項撲球技術;8項高遠球技術、8項吊球技術、4項殺球技術。

師資教研團隊

步伐專項4項前場步伐、4項后場步伐、16項前后場連貫步伐;8項吊上網技戰術練習、8項殺上網技戰術練習。

初學羽毛球的15個技巧

1. 姿勢很重要

站姿和持拍姿勢對于球員打出好球至關重要。站直,兩腳分開與肩同寬,輕輕彎曲膝蓋。拿起球拍時,確保握得緊密,但不擔心手的松散度過緊或過松。

2. 技術訓練:發球技術

發球時要確保球是從一個穩定的高度出發,并打出高質量的球。這樣才能使得對手的擊球難度加大,從而為自己爭取更充裕的做球時間。

3. 技術訓練:搓球技術

搓球是羽毛球比賽中必不可少的技術之一。初學者必須掌握這個技術。在搓球時,要確保拍頭在擊球時一直保持水平,以確保對球的掌握和力度的準確性。

4. 技術訓練:正手技巧

正手指的是你使用的手臂和肩膀來擊球。在使用正手操作拍握時,手握拍柄的位置應該是在手心處,以確保更好地拍握。

5. 技術訓練:反手技巧

反手技巧能讓你更容易把球打向場地的兩側,對于羽毛球比賽來說非常重要。在使用反手擊球時,瞄準的位置應該使用手掌中間的位置來擊球,而不是使用手腕。

6. 腰部的運用

腰部肌肉是羽毛球運動員非常重要的一部分。通過練習抬腰和常常進行練習,可以讓你的肌肉和關節處更靈活。

7. 練習反應速度

羽毛球比賽中,反應速度是非常關鍵的一部分。一些簡單的練習方法可以幫助你增強反應速度。

8. 控制擊球力度

控制擊球力度是比賽中必不可少的一個技巧。當需要更大的力量時,重心應稍稍向前移動,而將重心后移的情況則是需要緩慢地將球拋起來。

9. 的下網戰

下網戰對比賽者來說是關鍵的一部分。合適的腳步,握法的正確使用,還有爭取更多的時間,這些都是下網戰所必備的。

10. 認真閱讀對手

都說羽毛球對敏捷反應要求很高,對手的位置,動作和姿勢都是需要被認真閱讀的。

11. 提倡雙打

雙打感覺比單打更加刺激,雙打需要不同的技能和能力,如防守,進攻,反應等。

12. 經常跑動

羽毛球比賽中需要比賽者經常地上下左右移動,持續的跑動可以讓你的耐力得到提高,反應速度自然也會跟著提高。

13. 行動靈活

除了跑動外,還需要更靈活地使用身體的各個部分。頭部,腿部,手臂等都要得到更好地使用。

14. 自我修正能力

比賽中,往往有意想不到的狀況發生,需要進行反應和修正。發現問題后要及時及時對自己的動作和技術進行調整修正。

15. 坦誠的客觀評價

羽毛球比賽中需要主動地評價自己在比賽中的表現,并及時進行反思和理解。這樣才能夠在下次比賽中更好地表現。

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北京海淀中塔校區花香盛世體育(羽毛球)

花香盛世,作為中國體育生態風向的引領者,花香盛世將青少年體育教育作為基礎,鏈接產業資源,以體育為核心打造融合場館運營、體育智能、體育賽事、體育新零售、體育裝備、體育旅游、體育大健康為...

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