武漢籃球培訓(xùn)班怎么樣?報(bào)名參加籃球培訓(xùn)課程有用?；@球訓(xùn)練對處于生長發(fā)育階段的兒童很有幫助，可以促進(jìn)身高增長，增強(qiáng)肺部活力，增加肌肉力量，提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。

少兒籃球培訓(xùn)班多少錢

籃球培訓(xùn)班的收費(fèi)一般在200-400元每課時(shí)左右，根據(jù)地區(qū)不同收費(fèi)也會(huì)有所不同?；@球一對二培訓(xùn)一般在2000-3000元左右，一般為10個(gè)小時(shí)，每小時(shí)左右，一節(jié)課200-300元左右。

兒童班指的是5-16歲的青少年兒童，一般來說，5-7歲的教學(xué)內(nèi)容傾向于身體鍛煉和興趣培養(yǎng)，8-12歲就開始常規(guī)的基礎(chǔ)練習(xí)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，13-16歲學(xué)習(xí)基本技能和技術(shù)訓(xùn)練。

就兒童班而言一個(gè)學(xué)期大概是10-20天，正常情況下每周安排一次課程，每節(jié)課90分鐘，正常培訓(xùn)價(jià)格在2000元左右。

但特殊情況如暑假或寒假會(huì)有所調(diào)整，寒假大概需要1500-1600元一學(xué)期就12-15節(jié)，暑假大概1000-1500元一學(xué)期就10節(jié)。

武漢花香盛世籃球培訓(xùn)

教學(xué)目標(biāo)

歷練孩子的精神力量，培養(yǎng)孩子的綜合能力，團(tuán)隊(duì)協(xié)作和社交能力

課程內(nèi)容

深入學(xué)習(xí)個(gè)人技能，包括但不限于25項(xiàng)進(jìn)攻技術(shù)(內(nèi)、外線進(jìn)攻)、9項(xiàng)防守技術(shù)、5項(xiàng)籃板球技術(shù)。團(tuán)隊(duì)專項(xiàng)技術(shù)學(xué)習(xí)21項(xiàng)基礎(chǔ)進(jìn)攻配合、6項(xiàng)基礎(chǔ)防守配合、11項(xiàng)無球移動(dòng)技術(shù)。

課程特色

從個(gè)人技巧到球隊(duì)賽事晉級的訓(xùn)練，”練+訓(xùn)+賽“全周期教學(xué)模式;科學(xué)深度的教學(xué)研發(fā)、專業(yè)的教練團(tuán)隊(duì)、貼心優(yōu)質(zhì)的教務(wù)服務(wù)。

籃球的基本動(dòng)作

低運(yùn)球技術(shù)：如果運(yùn)球接近防守隊(duì)員或防守隊(duì)員來搶球時(shí)，運(yùn)球隊(duì)員應(yīng)改用低運(yùn)球突破對手，用身體保護(hù)球，并善于運(yùn)用假動(dòng)作擺脫防守。

動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳前后開立，兩膝彎曲，上體稍前傾，抬頭看前方，重心落在前腳下掌上，手腕放松，手掌與地面平行，五指自然分開。用手指和指根按、拍球。手心手心空出，以肘關(guān)節(jié)為軸，前臂做上下伸壓動(dòng)作，結(jié)合手指、手腕緩沖球向上反彈力量，以控制球的高度和落點(diǎn)，一般運(yùn)球落點(diǎn)應(yīng)為運(yùn)球手同側(cè)腳的外側(cè)稍前。運(yùn)球高度在膝關(guān)節(jié)以下，為了保護(hù)球，運(yùn)球者應(yīng)該使球、自己和防守者三者保持一條線，不運(yùn)球的手臂要抬起。行進(jìn)間低運(yùn)球，向前時(shí)要拍球的后半部;向左變向時(shí)拍球的右半部;向右側(cè)則反之。