孩子多大學(xué)足球好?踢足球是一項(xiàng)對(duì)身體極好的運(yùn)動(dòng)，集跑步與腿部運(yùn)動(dòng)于一體。孩子適當(dāng)學(xué)習(xí)踢足球可以有效地改善呼吸功能，使肺活量增強(qiáng)。而且經(jīng)常踢足球還能促進(jìn)新陳代謝，協(xié)調(diào)孩子的大腦反應(yīng)能力和肢體平衡能力。孩子接觸足球較好的年紀(jì)是在5到13歲，接受專業(yè)足球訓(xùn)練的年齡較好不要超過11歲。

北京花香盛世少兒足球班

適合對(duì)象：

基礎(chǔ)薄弱5-14歲青少年。班型：周六日或者周中晚上。使用教材：花香總部教務(wù)中心研發(fā)學(xué)習(xí)教材。

班制設(shè)置：小班制(6-12人)。

課程內(nèi)容

體能課程：課程分為興趣啟蒙、技能成長、對(duì)抗強(qiáng)化三個(gè)級(jí)別。體能上鍛煉反應(yīng)速度、提升平衡能力和協(xié)調(diào)能力、強(qiáng)化肢體量。技術(shù)課程：技術(shù)上學(xué)習(xí)帶球過人、顛球、鏟球、停球、防守、腳背、外傳球、帶球變向、頭球、帶球過障礙、定位球高難度射門等。

四個(gè)適合初學(xué)者的花式足球技巧

第一個(gè)技巧：膝蓋彈球

第一個(gè)技巧是膝蓋彈球，這個(gè)動(dòng)作非常簡單，我們可以從手拋球開始，也可以從顛球或者腳背吸球開始，我們需要做的就是從起始位置將球拋下，在球反彈之前繞著球移動(dòng)我們的腿。當(dāng)彈起的時(shí)候，把膝蓋朝球的方向移動(dòng)，然后把球砸下來，讓它再次反彈，當(dāng)球飛上來的時(shí)候，我們就掌握了這個(gè)技巧。

第二個(gè)技巧：膝蓋夾球

第二個(gè)技巧是膝蓋夾球，膝蓋夾球可能是有史以來較容易學(xué)的技巧，因?yàn)閯?dòng)作和名字一樣，在兩膝之間接住球。

所以，我們腳尖稍微向外，膝蓋微微彎曲，然后從手拋球開始，把球扔到地上，當(dāng)球彈起時(shí)，我們找準(zhǔn)時(shí)機(jī)把球夾在我們的膝蓋之間。

第三個(gè)技巧：膝蓋接球下降

第三個(gè)技巧是膝蓋接球下降，這個(gè)動(dòng)作可以用幾種不同的方法來做，今天我們學(xué)習(xí)較簡單的一種，原理是不變的。

我們要從膝蓋夾球開始，然后讓球落下，用腳踝夾住，所以較簡單的方法就是像這樣雙腿站立，然后把它放下來，然后用我們的另一條腿向內(nèi)擺動(dòng)，把球夾在我們的腳踝之間。當(dāng)我們丟開球時(shí)，時(shí)機(jī)是很重要的，因?yàn)槲覀兊哪_踝需要在準(zhǔn)確的時(shí)間抓住球。

第四個(gè)技巧：鎖球飛翔

第四個(gè)技巧是鎖球飛翔，當(dāng)我們把球鎖在腳踝之間、膝蓋之間、腿部肌腱或其他地方時(shí)，我們把這稱之為鎖球。