發(fā)布時(shí)間:2023-12-13 12:08:19來(lái)源:勵(lì)普綜合
足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),要想贏得比賽,一個(gè)人強(qiáng)是沒(méi)有用的,需要團(tuán)隊(duì)11個(gè)人相互配合,并肩作戰(zhàn)。因此,踢球的孩子首先得明白自己是球隊(duì)、是集體中的一份子,既要學(xué)會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的想法、讓他人承認(rèn)自己,也必須學(xué)會(huì)讓步、承認(rèn)他人的長(zhǎng)處。這樣的過(guò)程讓孩子能夠真正融入集體,懂得協(xié)作的方式,練就團(tuán)隊(duì)精神。
足球運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣,建立規(guī)則意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí),學(xué)會(huì)合作,培養(yǎng)孩子的集體主義精神;培養(yǎng)孩子的自信心,進(jìn)取心,形成勇于拼搏的精神;樹(shù)立正確的價(jià)值觀以及磨煉堅(jiān)持不懈的意志力。踢球的孩子,從開(kāi)始就要直面球場(chǎng)上遇到的各種困難,學(xué)會(huì)從哪里跌倒就從哪里爬起來(lái),進(jìn)而懂得在成長(zhǎng)之路上,迎難而上,不畏艱難。
學(xué)員年齡 | 5-7歲 | 8-10歲 | 11歲+ |
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課程級(jí)別 | 興趣啟蒙 | 技能成長(zhǎng) | 對(duì)抗強(qiáng)化 |
體能提升 | 提高身體的韌性、體力與耐力、鍛煉大腦的反應(yīng)能力 | 身體協(xié)調(diào)能力提升、身體素質(zhì)提升 | 肢體力量強(qiáng)化,體測(cè)達(dá)標(biāo) |
技術(shù)訓(xùn)練 | 帶球過(guò)人、顛球、鏟球、停球、防守、射門 | 守門、腳背、外傳球、防守、射門 | 帶球變向、頭球、帶球過(guò)障礙、定位球、高難度射門 |
精神歷練 | 勇氣、自信 | 堅(jiān)持、堅(jiān)韌、團(tuán)隊(duì)意識(shí) | 無(wú)畏、挑戰(zhàn)、拼搏 |
放松拉伸
技能訓(xùn)練1
技能訓(xùn)練2
課后總結(jié)
活動(dòng)熱身
注意力訓(xùn)練
花香盛世,2017年由創(chuàng)始人陳鵬吉?jiǎng)?chuàng)立,北京作為總部,旗下近20個(gè)個(gè)城市子公司,自營(yíng)球館60余家,員工近2000人。作為中國(guó)體育生態(tài)風(fēng)向的引領(lǐng)者,花香盛世將體育教育作為基礎(chǔ),鏈接產(chǎn)業(yè)資源,以體育為核心打造融合場(chǎng)館運(yùn)營(yíng)、體育智能、體育賽事、體育新零售、體育裝備、體育旅游、體育大健康為一體的大體育生態(tài)平臺(tái),為每個(gè)家庭提供全場(chǎng)景的科學(xué)性智能化體育解決方案,累計(jì)服務(wù)會(huì)員超過(guò)15萬(wàn)人。
成都足球培訓(xùn)推薦花香盛世體育!花香盛世國(guó)際體育教育的少兒足球課程是專注于5-18歲的孩子的培訓(xùn)課程,有利于促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育,促進(jìn)孩子長(zhǎng)高,提高綜合身體素質(zhì),培養(yǎng)孩子規(guī)則意識(shí),理解規(guī)則,讓孩子成為規(guī)則的主人,提高孩子自信心,勇于嘗試,勇敢拼搏。
成都花香盛世少兒足球課程
體能課程:課程分為興趣啟蒙、技能成長(zhǎng)、對(duì)抗強(qiáng)化三個(gè)級(jí)別。體能上鍛煉反應(yīng)速度、提升平衡能力和協(xié)調(diào)能力、強(qiáng)化肢體量。技術(shù)課程:技術(shù)上學(xué)習(xí)帶球過(guò)人、顛球、鏟球、停球、防守、腳背、外傳球、帶球變向、頭球、帶球過(guò)障礙、定位球高難度射門等。
課程詳情
適合對(duì)象:基礎(chǔ)薄弱5-14歲青少年。班型:周六日或者周中晚上。使用教材:花香總部教務(wù)中心研發(fā)學(xué)習(xí)教材。班制設(shè)置:小班制(6-12人)。
足球的基本功
短傳可分為腳弓傳球和腳背傳球:
1、腳弓傳球:支撐腳的站位要選擇適當(dāng),腳尖沖前,膝關(guān)節(jié)微屈,面向要傳球的方向,觸球腳的腳弓面與傳球方向垂直,腳底與地面平行,腳尖微翹,用腳弓踢球的正后方,球踢出后貼地面前進(jìn),腳與地面平行擺動(dòng),不要外翻上來(lái)。
2、腳背傳球:支撐腳站位與腳弓傳球相同,上半身稍微下俯,重心稍微前移,觸球腳腳面立起緊繃,用正腳背或外腳背踢球的正后方。
花香盛世足球階段性的教學(xué)
訓(xùn)練課
標(biāo)準(zhǔn)化的教學(xué)流程,從熱身、基礎(chǔ)球性、專項(xiàng)練習(xí)、Happy Time、至拉伸,科學(xué)訓(xùn)練。
體能測(cè)試課
參考標(biāo)準(zhǔn),優(yōu)選佳測(cè)試項(xiàng),全面反映孩子靈敏、速度、力量、柔韌性、協(xié)調(diào)性、身體平衡能力等。
比賽課
專業(yè)比賽計(jì)分系統(tǒng)支持,球隊(duì)分組PK,讓學(xué)員體驗(yàn)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。
專項(xiàng)體能課
足球?qū)m?xiàng)體能課程內(nèi)容,提升核心力量、爆發(fā)力增長(zhǎng)、速度、靈敏協(xié)調(diào)等。
更多培訓(xùn)課程: 成都武侯遠(yuǎn)伯皇家足球訓(xùn)練班 更多學(xué)校信息: 成都武侯遠(yuǎn)伯皇家足球公園花香盛世(足球) 咨詢電話:
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