北京昌平青少兒擊劍培訓(xùn)推薦萬國體育!擊劍不僅僅是一種身體對抗的運(yùn)動(dòng)，更是一門技術(shù)活。在擊劍培訓(xùn)班中，教練會(huì)教授選手不同的擊劍攻擊、防御以及反擊技術(shù)，以及如何運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)在比賽中取得優(yōu)勢。通過系統(tǒng)的訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)演練，選手能夠提高自己的技術(shù)水平，不斷取得進(jìn)步和突破。

北京昌平萬國體育青少年擊劍精品課程

招生對象

對擊劍感興趣的體育運(yùn)動(dòng)愛好者

適用年齡

18歲以下

課程簡介

擊劍需要從小練起，萬國體育-擊劍中心是專業(yè)的青少兒擊劍培訓(xùn)基地，擁有專業(yè)的教練團(tuán)隊(duì)和優(yōu)越的現(xiàn)代感擊劍館，體能測試，技術(shù)教學(xué)、實(shí)戰(zhàn)體驗(yàn)有機(jī)結(jié)合，一對一手把手教學(xué)，致力于培養(yǎng)-的擊劍學(xué)員!

課程內(nèi)容分為三部分：

1.體能訓(xùn)練: 分為基礎(chǔ)體能和專項(xiàng)體能，主要是訓(xùn)練會(huì)員的基礎(chǔ)力量、協(xié)調(diào)性、靈活性，還有專項(xiàng)所需要的小肌肉力量。

2.技術(shù)訓(xùn)練: 主要是訓(xùn)練基本的擊劍技術(shù)動(dòng)作，并通過一些教練指導(dǎo)、雙人練習(xí)等手段加以熟練。

3. 實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練：包括條件實(shí)戰(zhàn)和計(jì)分實(shí)戰(zhàn)，條件實(shí)戰(zhàn)是通過設(shè)定不同的條件，來達(dá)到訓(xùn)練會(huì)員在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用技術(shù)的能力: 計(jì)分實(shí)戰(zhàn)是訓(xùn)練會(huì)員對比賽的比分感覺，技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的分配運(yùn)用。

為什么越來越多的人學(xué)習(xí)擊劍?

1、培養(yǎng)品質(zhì)

在擊劍訓(xùn)練的初期，動(dòng)作、步伐等基本功的訓(xùn)練，往往需要孩子吃苦耐勞、堅(jiān)韌、不輕言放棄的精神;而在與對手兩兩對抗時(shí)，則需要孩子克服自己的恐懼、緊張等一系列的心理，保持專注，沉著冷靜應(yīng)戰(zhàn)。在這樣的過程中，孩子受挫性將不斷增強(qiáng)，不害怕失敗，心理素質(zhì)不斷提高，意志力得到鍛煉，變得更勇敢、堅(jiān)強(qiáng)。

2、獨(dú)立思考能力

擊劍是項(xiàng)斗志斗勇，在變化中取勝的運(yùn)動(dòng)，要求練習(xí)者要有主動(dòng)思考、主動(dòng)學(xué)習(xí)的能力。一般學(xué)擊劍的孩子學(xué)習(xí)能都會(huì)更強(qiáng)。

3、培養(yǎng)禮儀

擊劍是較早源于歐洲紳士的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，十分注意比賽禮儀。在比賽前的敬禮、賽后握手等等禮儀行為，都可以培養(yǎng)孩子尊重對手、尊重他人的習(xí)慣。

4、提升社交能力

在擊劍項(xiàng)目中，除了一對一的單人對抗，團(tuán)體賽也是相當(dāng)重要的一個(gè)組成部分。在與隊(duì)友組隊(duì)訓(xùn)練、進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)的過程中，孩子有機(jī)會(huì)了解人與人交往的方式規(guī)則，學(xué)會(huì)理解、照顧、分享、商量、謙讓、承擔(dān)責(zé)任等各種人際關(guān)系相處技能。帶孩子參與擊劍運(yùn)動(dòng)，不僅鍛煉身體還發(fā)展了孩子的社交能力，一舉多得。

5、時(shí)尚運(yùn)動(dòng)

擊劍是一項(xiàng)古老的運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在更是世界十大時(shí)尚休閑項(xiàng)目-，可以讓孩子體驗(yàn)不一樣的快樂和激情擊劍能夠使人在雙方的對抗中，享受博弈的樂趣，釋放壓力，體驗(yàn)成功的快樂，刺激奮發(fā)向上的斗志和熱情，是一項(xiàng)即不會(huì)產(chǎn)生任何運(yùn)動(dòng)傷害，同時(shí)充滿刺激的運(yùn)動(dòng)。