越來(lái)越多家長(zhǎng)重視孩子的身體素質(zhì)，選擇參加體適能培訓(xùn)，培養(yǎng)孩子對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣，激發(fā)運(yùn)動(dòng)天賦，讓孩子擁有健康的身心。萬(wàn)國(guó)體育成立于2006年，是為大眾提供擊劍、體能(全素質(zhì)體能訓(xùn)練、少兒籃球、少兒足球、跳繩、平衡車(chē)等)、籃球等多項(xiàng)會(huì)員服務(wù)的體育俱樂(lè)部。

西安萬(wàn)國(guó)體育少兒體適能訓(xùn)練班

課程簡(jiǎn)介

萬(wàn)國(guó)體育體適能培訓(xùn)班注重提升學(xué)員的身體素質(zhì)，融合了力量、速度、柔韌性、耐力等多個(gè)方面的訓(xùn)練內(nèi)容。無(wú)論是想減肥塑形、增強(qiáng)體能、提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，還是改善身體機(jī)能，萬(wàn)國(guó)體育體適能培訓(xùn)班都能為學(xué)員量身定制專屬的訓(xùn)練計(jì)劃。

課程詳情

萬(wàn)國(guó)體適能系列課程開(kāi)設(shè)有多個(gè)課程項(xiàng)目可供學(xué)員選擇：

全素質(zhì)體適能課、平衡車(chē)課、籃球課、足球課、少兒體育課、少兒運(yùn)動(dòng)課、親子運(yùn)動(dòng)課、體能測(cè)試

課程內(nèi)容：

1、跑步

跑步是較基本的少兒體能訓(xùn)練項(xiàng)目，它可以幫助孩子提高心肺功能，增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的健康。在場(chǎng)館里，組織孩子們進(jìn)行短跑和折返跑等

2、跳繩

跳繩可以鍛煉孩子的心肺功能和協(xié)調(diào)性，同時(shí)還能增強(qiáng)手眼協(xié)調(diào)能力?？梢宰尯⒆与p腳跳繩或者單腳跳繩，也可以組織孩子們進(jìn)行花式跳繩比賽。

3、球類運(yùn)動(dòng)

球類運(yùn)動(dòng)可以幫助孩子增強(qiáng)肌肉力量和協(xié)調(diào)性，同時(shí)還能提高孩子的團(tuán)隊(duì)合作精神，組織孩子們進(jìn)行籃球、足球等專項(xiàng)活動(dòng)。

4、平衡車(chē)

通過(guò)騎行訓(xùn)練強(qiáng)化前庭功能，促進(jìn)腦的發(fā)育、提升感官綜合能力，增加雙腿肌肉力量，鍛煉寶寶的手、眼、腦協(xié)調(diào)能力和肢體平衡能力;孩子獨(dú)立掌控滑行速度，從而提高運(yùn)動(dòng)能力和控制能力，一旦掌握，可輕松過(guò)渡到自行車(chē)。

5、各種高平衡木

通過(guò)走平衡木，鍛煉小朋友的平衡能力，提高身體控制力。此外，克服膽怯心理，增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)小朋友堅(jiān)強(qiáng)勇敢、不怕困難的精神。

孩子有必要學(xué)少兒體適能嗎?

有利于讓孩子充滿活力

從小鍛煉的孩子可以增強(qiáng)肌力，使肌肉逐漸豐滿。如果我們加強(qiáng)腹部肌肉、腰部肌肉、背部肌肉和四肢支撐，加強(qiáng)下肢肌肉力量的鍛煉，并在兒童各種動(dòng)作發(fā)展前進(jìn)行一些有條件的訓(xùn)練，通過(guò)這些觸覺(jué)刺激和肌肉訓(xùn)練，我們可以使兒童的動(dòng)作更加敏捷，肌肉更加發(fā)達(dá)。

有利于神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育

體適能訓(xùn)練可以促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)。兒童體適能課程給兒童帶來(lái)適度的刺激，激活全身組織和神經(jīng)系統(tǒng)，使其更早改善。提高兒童情商。兒童體適能課程是團(tuán)體課程，讓兒童在團(tuán)體活動(dòng)中獲得快樂(lè)，從而培養(yǎng)開(kāi)朗、廣交朋友的性格。

有利于推動(dòng)智力的發(fā)展

在運(yùn)動(dòng)中，神經(jīng)系統(tǒng)直接控制和調(diào)節(jié)各種行為。當(dāng)人們移動(dòng)時(shí)，肌肉中的神經(jīng)會(huì)傳遞各種刺激性的沖動(dòng)，從而改善大腦的功能，使其對(duì)運(yùn)動(dòng)更加敏感。

有利于培養(yǎng)孩子的個(gè)性

兒童體育鍛煉不僅要鍛煉身體、頭腦，還要鍛煉意志和人格。運(yùn)動(dòng)可以克服一些不良行為，使孩子快樂(lè)、活潑、樂(lè)觀，運(yùn)動(dòng)也可以鍛煉孩子的毅力。

有利于讓孩子更加自信

鍛煉讓孩子更自信、更成功，他們會(huì)變得更好、更有禮貌、更積極、更善良。適當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)兒童人際關(guān)系的發(fā)展有很大的幫助，可以培養(yǎng)與他人合作的習(xí)慣，并根據(jù)未來(lái)的社會(huì)需要制定行為準(zhǔn)則。對(duì)于孤僻不合群的孩子，讓他們多參加集體活動(dòng)和各種游戲，多接觸很多孩子，可以改變孩子孤僻憂郁的性格，有利于身心健康成長(zhǎng)。因此兒童體適能教育的有效實(shí)施是孩子獲得全面發(fā)展的重要前提。從而驗(yàn)證，一套科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)方案更為重要。