長沙高中籃球培訓(xùn)班哪家口碑好？為什么提倡孩子學(xué)習(xí)籃球，參加籃球運動?因為孩子在籃球訓(xùn)練中需要學(xué)習(xí)的，或者說能得到的，遠遠不止出出汗這么簡單，籃球基本技術(shù)的掌握，運動氛圍對孩子的影響，團隊協(xié)作對孩子的影響，科學(xué)的訓(xùn)練方法，都是會對孩子身心健康產(chǎn)生極大促進作用的。

東方啟明星籃球特色教學(xué)法

優(yōu)質(zhì)的師資儲備和良好的教學(xué)效果讓更多的家庭選擇東方啟明星;創(chuàng)立“3段12級”標(biāo)準(zhǔn)課程，根據(jù)孩子年齡和技術(shù)水平分段級，提供針對性課程。讓孩子們在專業(yè)，快樂的籃球環(huán)境中，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)運動熱情，增強團隊合作意識，學(xué)習(xí)積極陽光的人生態(tài)度。全面了解關(guān)于籃球運動的文化規(guī)則，提高孩子運傳投的基本技術(shù)，實戰(zhàn)比賽中的技戰(zhàn)術(shù)運用。

課程體系

大眾興趣班

東方啟明星開設(shè)的籃球基礎(chǔ)班型。通過游戲化訓(xùn)練方式，培養(yǎng)學(xué)員運動興趣和習(xí)慣、提高身體素質(zhì)和免疫力、初步掌握籃球基本技術(shù)、感受籃球運動快樂的同時塑造更加陽光積極的性格。

校區(qū)輔導(dǎo)班

為有進一步提升技術(shù)和參加比賽需求的學(xué)員所設(shè)置的提高型班型。通過測試選拔學(xué)員，并根據(jù)學(xué)員特點進行針性的指導(dǎo)與訓(xùn)練，強化學(xué)員意志品質(zhì)，同時提供市/區(qū)級比賽機會和平臺。

城市輔導(dǎo)班

為有專業(yè)技戰(zhàn)術(shù)提升和高水平比賽需求的學(xué)員所設(shè)置的較高級別班型，旨在培養(yǎng)未來籃球人才。通過“考核+選秀”機制選拔精英學(xué)員，在個人競技水平進一步提高的基礎(chǔ)上，針對團隊意識、配合能力進行科學(xué)系統(tǒng)的指導(dǎo)與訓(xùn)練，同時提供國際/比賽機會和平臺。

打籃球的正確姿勢是什么

1.在運球的時候重心要偏低而且一定要穩(wěn)，高度要在我們的腰下面，同時要用眼睛的余光看著球，防止壓腳。另外，還要掌握變向運球，也就是在運球的時候迅速的改變方向，能夠讓我們的對手措手不及。在平時的時候我們要充分地練習(xí)胯下運球、背后運球以及交叉運球，這些都是打籃球必備的技能。

2.在傳球的時候要把雙手放在我們的胸口前面，分開五指，掌心托著球，兩腿分開，和我們的肩膀一樣寬，要注意重心一定要穩(wěn)。在傳球的時候，方向性是很重要的，應(yīng)該有弧度的傳球，不能夠直來直去，而且我們在傳球的時候一定不能夠用力過猛，否則接球的難度就會大大增加。

3.在投籃之前一定要把姿勢擺正，一般習(xí)慣用右手拿球，我們的腋窩處、肘部內(nèi)側(cè)、右手背和小臂交接處都要成直角，這個時候，把左手用力的放在籃球的側(cè)面，維持籃球的平穩(wěn)。把上身擺正，一定不要聳著肩膀，然后雙腳自然地落在地面上。

打籃球能長個子嗎

打籃球是可以長高的，雖然人的高矮主要取決于遺傳，但是和后天的鍛煉和其他因素也息息相關(guān)。正在生長發(fā)育的青少年經(jīng)常打籃球能夠鍛煉肌肉，增強新陳代謝，促進骨骼的成長發(fā)育。但是要想長高僅僅依靠打籃球是不夠的，還應(yīng)該補鈣和增加睡眠。