廣州青少年籃球培訓(xùn)班怎么選？東方啟明星青少兒籃球培訓(xùn)秉承“以賞識鼓勵為原則，以技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向，以育人為根本目的”的教學(xué)理念，根據(jù)孩子年齡和技術(shù)水平分級，針對性課程，讓孩子了解籃球運(yùn)動文化、技戰(zhàn)術(shù)的同時，在快樂的籃球?qū)W習(xí)環(huán)境中，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)運(yùn)動熱情，塑造陽光積極的性格。

東方啟明星少兒籃球訓(xùn)練內(nèi)容

技術(shù)

技術(shù)訓(xùn)練專項(xiàng)化，加強(qiáng)動作穩(wěn)定性;針對弱側(cè)肢體練習(xí)，提高技術(shù)銜接的要求;正確動作模式，糾正錯誤動作。

體能

基礎(chǔ)力量訓(xùn)練增加，增加有氧耐力素質(zhì);反應(yīng)能力、速度力量、協(xié)調(diào)能力，身體素質(zhì)結(jié)合技術(shù)訓(xùn)練，反應(yīng)能力和速度力量的發(fā)展。

品德

良好的處事心態(tài)，提高溝通能力，強(qiáng)化自控力，樹立責(zé)任心;加強(qiáng)協(xié)同合作及綜合思維能力，提升意志品質(zhì)及協(xié)助合作能力，自律習(xí)慣與團(tuán)隊(duì)精神養(yǎng)成。

東方啟明星少兒籃球課程特色

東方啟明星少兒籃球課程注重因材施教，籃球運(yùn)動是與時俱進(jìn)，因人而異的，所以針對這一特點(diǎn)，東方啟明星籃球教研團(tuán)隊(duì)為孩們打造專屬于不同年齡階段的訓(xùn)練方式及學(xué)習(xí)方法，讓孩子們真正的感受籃球的魅力，讓孩子們從而愛上籃球運(yùn)動。

籃球運(yùn)動的作用：

1.籃球運(yùn)動能有效促進(jìn)人的生理健康

參與籃球運(yùn)動對促進(jìn)人的生理健康首先表現(xiàn)在，能夠改善和提高心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)功能等多方面的功能。例如，在籃球運(yùn)動中心率每分鐘可以達(dá)到170-190次，較高心率可以達(dá)到200次以上，呼吸頻率每分鐘可以達(dá)到50~58次，此外，在籃球比賽和訓(xùn)練中，運(yùn)動員必須根據(jù)場上瞬息萬變的情況做出相應(yīng)的反應(yīng)，這就要求運(yùn)動員必須具有很強(qiáng)的神經(jīng)靈活性和神經(jīng)肌肉反應(yīng)速度。因此，經(jīng)常參加籃球運(yùn)動對于提高人的心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等功能具有很好的作用。

另外，籃球運(yùn)動客觀上要求所參加的人在力量、速度、柔韌、耐力靈敏等方面具有較高的能力，同時籃球運(yùn)動中也包含了關(guān)于這些基本身體素質(zhì)的鍛煉方法，因而參與籃球運(yùn)動的人會在身體活動能力、身體素質(zhì)和運(yùn)動能力方面有較大的提高。同時，參與籃球運(yùn)動還有助于控制體重和改變體型。

2.籃球運(yùn)動能有效促進(jìn)人的生理健康

籃球運(yùn)動對促進(jìn)人的心理健康的積極影響主要表現(xiàn)在：改善情緒狀態(tài)、降低焦慮水平，確立良好的自我評價，增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，消除心理疲勞，緩解心理應(yīng)激，讓運(yùn)動者在參與活動過程中學(xué)會調(diào)整自己的情緒和興奮狀態(tài)在一個適宜水平。

3.籃球運(yùn)動能提高人的社會適應(yīng)性

社會適應(yīng)指一個人的心理活動和行為，能適應(yīng)當(dāng)時復(fù)雜的環(huán)境變化，為他人所理解，為大家所接受，參與籃球運(yùn)動能增加人與人之間的接觸和交往，使參與者能夠盡快地適應(yīng)周圍的各種人和各種變化，盡快地被他人所接受、所理解。當(dāng)前，籃球作為健身、娛樂、會友、提高生活質(zhì)量、豐富生活內(nèi)容的手段已經(jīng)被越來越多的人群(包括老人、婦女和青少年)所接受，人們通過籃球運(yùn)動增進(jìn)了解、適應(yīng)環(huán)境和社會。

籃球運(yùn)動較初是作為一種游戲而存在的，因而，娛樂性就是一種根植于籃球運(yùn)動中的原始特性。隨著競技水平的提高，商業(yè)的推廣和藝術(shù)的包裝，籃球文化中充滿了休閑，娛樂的元素，這些元素以一種特有的表現(xiàn)形式和作用方式，感召著大量籃球運(yùn)動愛好者關(guān)注籃球運(yùn)動的發(fā)展，并參與到籃球活動和籃球競賽中，去體驗(yàn)籃球運(yùn)動帶給他們的快樂。

現(xiàn)代競技籃球比賽吸引并深受世界各國人民的喜愛，已成為世界上單項(xiàng)體育人口較多的運(yùn)動項(xiàng)目之一。世界性的國際籃球業(yè)余聯(lián)合會的成員達(dá)兩百多個，是國際單項(xiàng)競技運(yùn)動協(xié)會中成員較多的一個組織(在各大洲也建有同樣性質(zhì)的籃球協(xié)會),由該組織舉行的四年一度的國際奧林匹克運(yùn)動會男、女籃球比賽，以及世界男、女籃球錦標(biāo)賽，已成為現(xiàn)代國際體育競賽引人注目的大型全球性的賽事活動。代表著世界較高水平，匯集著世界較強(qiáng)的隊(duì)伍和較的明星。加上美國NBA職業(yè)聯(lián)賽，這三大賽事已被譽(yù)為現(xiàn)代世界較高層次的籃球文化。