擊劍起源于歐洲，是從古代劍術(shù)決斗中發(fā)展起來的一項(xiàng)體育項(xiàng)目?，F(xiàn)代擊劍運(yùn)動(dòng)是奧運(yùn)會(huì)傳統(tǒng)項(xiàng)目，從雅典1896年第1屆奧運(yùn)會(huì)起就成為正式比賽項(xiàng)目。在德黑蘭1974年第7屆亞運(yùn)會(huì)上，擊劍成為正式比賽項(xiàng)目。

杭州萬國體育擊劍課程

課程內(nèi)容：

課程訓(xùn)練體系(體能+技術(shù)+實(shí)戰(zhàn))

萬國擊劍建立了包括體能、技術(shù)、實(shí)戰(zhàn)課程在內(nèi)的完整教學(xué)課程體系。

擊劍課程包含公共課和私教課程供學(xué)員選擇。其中公共課采取半周循環(huán)制，學(xué)員、規(guī)律性、系統(tǒng)性訓(xùn)練。同時(shí)采用動(dòng)態(tài)分層教學(xué)根據(jù)學(xué)員的年齡和水平，分設(shè)不同班次授課，并通過學(xué)員在一定周期內(nèi)的表現(xiàn)、賽事成績、考級(jí)結(jié)果，動(dòng)態(tài)調(diào)整教學(xué)深度及班級(jí)，不同水平的學(xué)員能在發(fā)展區(qū)獲得提升。

體能訓(xùn)練

體能訓(xùn)練分為基礎(chǔ)體能和專項(xiàng)體能，主要是訓(xùn)練會(huì)員的基礎(chǔ)力量、協(xié)調(diào)性、靈活性，還有專項(xiàng)所需要的小肌肉力量。

技術(shù)訓(xùn)練

技術(shù)訓(xùn)練主要是訓(xùn)練基本的擊劍技術(shù)動(dòng)作，并通過一些教練指導(dǎo)、雙人練習(xí)等手段加以熟練。

實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練

實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練包括條件實(shí)戰(zhàn)和計(jì)分實(shí)戰(zhàn)，條件實(shí)戰(zhàn)是通過設(shè)定不同的條件，來達(dá)到訓(xùn)練會(huì)員在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用技術(shù)的能力;計(jì)分實(shí)戰(zhàn)是訓(xùn)練會(huì)員對(duì)比賽的比分感覺，技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的分配運(yùn)用。

賽事體系

VCL萬國擊劍城市聯(lián)賽：萬國自主IP賽事品牌，為包括萬國在內(nèi)的數(shù)百家擊劍選手提供系統(tǒng)專業(yè)的賽事服務(wù)，年度參賽人次數(shù)近30000人次。

主辦或承辦國內(nèi)外專業(yè)賽事：主辦 ”萬國體育國際公開賽“ ，參加選手近1700人。

承辦“一帶一路國際擊劍邀請(qǐng)賽”，共有來自烏克蘭、印度、立陶宛、西班牙、匈牙利、英國、法國、美國、新加坡、意大利、德國、澳大利亞共12個(gè)古 絲綢之路沿線國家的擊劍運(yùn)動(dòng)員們參賽。

賽事指導(dǎo)服務(wù)：提供國內(nèi)外專業(yè)擊劍賽事指導(dǎo)服務(wù)(付費(fèi))，賽事規(guī)劃、賽前準(zhǔn)備、賽場指導(dǎo)、賽后復(fù)盤。

考級(jí)體系

萬國擊劍等級(jí)技術(shù)考試，由低到高設(shè)立5個(gè)專業(yè)等級(jí) ，K級(jí)(非凡)、C級(jí)(先鋒)、B級(jí)(威武)、A級(jí)(榮耀)、S級(jí)(王 者);對(duì)學(xué)員擊劍技術(shù)能力和運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)行檢驗(yàn)。

擊劍的好處

氣質(zhì)

當(dāng)訓(xùn)練者穿上白色的擊劍服，戴上黑色的護(hù)面，瀟灑的手持長劍傲然而立的時(shí)候，一種自信的氣質(zhì)油然而生。因此，擊劍不僅是一種鍛煉體能和防身技能的體育項(xiàng)目，同時(shí)還可以使訓(xùn)練者的內(nèi)在氣質(zhì)發(fā)生改變，使你的姿態(tài)更優(yōu)雅，氣質(zhì)更高貴。

思維

在搏擊交手過程中，雙方需要不斷的觀察，不斷的思考，在進(jìn)入交鋒距離內(nèi)、在有限的時(shí)間里，迅速做出反應(yīng)，從而形成一種全新的思維模式。這能夠增強(qiáng)訓(xùn)練者應(yīng)變的能力，非常有益于頭腦和智力以及身體的良好發(fā)育。

判斷力

擊劍講究的是距離和防守，所以，場上的你會(huì)讓對(duì)方永遠(yuǎn)無法接近你的身體，從而抓住時(shí)機(jī)克敵制勝。賽場上，你將面對(duì)危機(jī)時(shí)刻，這時(shí)的你需要沉著、冷靜、注意觀察、迅速判斷出對(duì)方的動(dòng)機(jī)和下一步行動(dòng)的可能性。擊劍可以通過不斷的訓(xùn)練，使這種應(yīng)變能力慢慢成為本能性的反應(yīng)。而在實(shí)際生活中，這種危機(jī)感往往可以幫助你在危難時(shí)刻在較短的時(shí)間內(nèi)，作出較正確的判斷和應(yīng)對(duì)。

毅力

擊劍有利于培養(yǎng)耐性、韌性和吃苦耐勞、不輕言放棄的精神。同時(shí)也能增強(qiáng)受挫的能力，提升心理素質(zhì)。

健體

擊劍的健體作用不言而喻。其動(dòng)作中的各種伸展，變化，拉伸等動(dòng)作，可使肌肉力量得到增強(qiáng)。同時(shí)肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強(qiáng)體力和柔韌性。

由于擊劍的基本動(dòng)作是需要打開髖關(guān)節(jié)的，這樣就可以使大腿內(nèi)側(cè)肌肉得到充分的鍛煉，大腿內(nèi)側(cè)肌肉是絕大多數(shù)運(yùn)動(dòng)難以練到的部位，而恰恰是這個(gè)部位的肌肉，經(jīng)過長期的訓(xùn)練，可以使擊劍愛好者的腿型擁有完美的線條，可以令身材更加挺拔傲人。