勵普教育
發布時間:2024-05-15 16:35:12來源：勵普綜合
擊劍（Fencing）是劍類運動之一。運動員一手持細長的彈性鋼劍，頭帶面罩，身穿規定服裝，在長方形的場地上進行比賽。按規定時間和刺（劈）中的劍數決定勝負。
花劍： 花劍總長110厘米，劍身長90厘米，重量不超過500克，劍身橫斷面為矩形，護手盤小。
重劍： 重劍長度與花劍相同，重量770克，劍身橫斷面為三棱形，護手盤大。
佩劍：佩劍總長105厘米，劍身長88厘米，重量500克，劍身橫斷面為梯形，護手盤為月牙盤。劍尖為圓形，沒有彈簧頭。
擊劍鍛煉大腿內側小肌肉群，塑造優雅形體。
擊劍需要觀察思考、迅速反應，訓練敏捷思維。
擊劍勝負間的心里交鋒，鍛煉自信或抗挫的意志。
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青島成人擊劍培訓報名萬國體育!萬國體育擊劍培訓班能提供豐富多樣的技術和戰術訓練。擊劍不僅僅是一種身體對抗的運動，更是一門技術活。在擊劍培訓班中，教練會教授選手不同的擊劍攻擊、防御以及反擊技術，以及如何運用戰術在比賽中取得優勢。
青島萬國體育成人擊劍課程介紹
招生對象：適合18歲以上的擊劍運動愛好者
開班時間：常年開班，隨到隨學。設有周末班、寒假班、暑假班、常規班等
班型：一對一、精品小班
課程內容：擊劍發展及裝備介紹、擊劍基礎步伐與技術、擊劍實戰
課程目標：
體能課：主要是跑跳垮蹲的專項體能練習，鍛煉孩子的爆發力、協調性、反應速度，提升身體基礎素質。
技術課：以手上的動作為主，鍛煉自己的攻擊和防守轉換和腳下的步伐的靈活性和爆發性。
實戰課：指兩個人在劍道上進行實戰對抗，需要主動集中注意力，觀察對手的動作，用劍去擊中對手的有效部位，非常好的鍛煉孩子的專注力和抗挫折能力。
教練團隊：
有由原國家隊教練領銜的中外教練，多名學員代表中國參加國 際比賽，取得優異成績。
擊劍的常見規則
擊劍裝備
擊劍服：一般是白色，包括防護背心、上衣和褲子。擊劍襪：白色長筒襪。手套：一般是羊皮材料。面罩：負責覆蓋到頭部所有脆弱易傷的部分。
標準站姿
在比賽預備階段，參賽選手必須側身而站、劍指對手、空出的手靠在背后，而且每次得分之后都要回到這個姿勢才能重新比賽。
擊劍項目
擊劍項目有三種劍，分別是重劍、花劍和佩劍，因為劍的特點不同，所以使用方法和可擊中部位也不同，因此擊劍比賽中根據劍的種類不同，規定的有效擊中部分也不同。
更多培訓課程： 青島成人擊劍培訓班 更多學校信息： 青島萬國體育擊劍中心 咨詢電話：
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