擊劍運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)歷史悠久的傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，早在遠(yuǎn)古時(shí)代，劍就是人類為了生存同野獸進(jìn)行搏斗和獵食所使用的工具。萬國體育擊劍是專業(yè)的擊劍訓(xùn)練中心，自2006年成立以來，始終秉承“鑄劍育人，承載未來”的理念，提供擊劍培訓(xùn)、賽事、等級(jí)技術(shù)考試、裝備等擊劍運(yùn)動(dòng)服務(wù)。

杭州萬國擊劍課程

【課程班型】：小班授課，一對(duì)一私教課

【課程目標(biāo)】：來萬國體育學(xué)擊劍，讓孩子愛上擊劍，鍛煉身心，成就美好未來

【課程對(duì)象】：

基礎(chǔ)薄弱入門，所有想學(xué)擊劍的幼少兒、青少年，成人均可報(bào)名

【課程內(nèi)容】：

1、課程訓(xùn)練體系(體能+技術(shù)+實(shí)戰(zhàn))

萬國擊劍建立了包括體能、技術(shù)、實(shí)戰(zhàn)課程在內(nèi)的完整教學(xué)課程體系。擊劍課程包含公共課和私教課程供學(xué)員選擇。其中公共課采取半周循環(huán)制，增加學(xué)員、規(guī)律性、系統(tǒng)性訓(xùn)練。同時(shí)采用動(dòng)態(tài)分層教學(xué)根據(jù)學(xué)員的年齡和水平，分設(shè)不同班次授課，并通過學(xué)員在一定周期內(nèi)的表現(xiàn)、賽事成績、考級(jí)結(jié)果，動(dòng)態(tài)調(diào)整教學(xué)深度及班級(jí)，增加不同水平的學(xué)員能在發(fā)展區(qū)獲得提升。

2、體能訓(xùn)練

體能訓(xùn)練分為基礎(chǔ)體能和專項(xiàng)體能，主要是訓(xùn)練會(huì)員的基礎(chǔ)力量、協(xié)調(diào)性、靈活性，還有專項(xiàng)所需要的小肌肉力量。

3、技術(shù)訓(xùn)練

技術(shù)訓(xùn)練主要是訓(xùn)練基本的擊劍技術(shù)動(dòng)作，并通過一些教練指導(dǎo)、雙人練習(xí)等手段加以熟練。

4、實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練

實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練包括條件實(shí)戰(zhàn)和計(jì)分實(shí)戰(zhàn)，條件實(shí)戰(zhàn)是通過設(shè)定不同的條件，來達(dá)到訓(xùn)練會(huì)員在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用技術(shù)的能力;計(jì)分實(shí)戰(zhàn)是訓(xùn)練會(huì)員對(duì)比賽的比分感覺，技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的分配運(yùn)用。

5、賽事體系

VCL萬國擊劍城市聯(lián)賽：萬國自主IP賽事品牌，為包括萬國在內(nèi)的數(shù)百家擊劍選手提供系統(tǒng)專業(yè)的賽事服務(wù)，提供國內(nèi)外專業(yè)擊劍賽事指導(dǎo)服務(wù)(付費(fèi))，賽事規(guī)劃、賽前準(zhǔn)備、賽場指導(dǎo)、賽后復(fù)盤。

6、 考級(jí)體系

萬國擊劍等級(jí)技術(shù)考試，由低到高設(shè)立5個(gè)專業(yè)等級(jí) ，K級(jí)(非凡)、C級(jí)(先鋒)、B級(jí)(威武)、A級(jí)(榮耀)、S級(jí)(王者);對(duì)學(xué)員擊劍技術(shù)能力和運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)行檢驗(yàn)。

擊劍可以鍛煉孩子什么?

1、提高孩子的身體素質(zhì)：不同與其他的運(yùn)動(dòng)，擊劍在訓(xùn)練與比賽過程中，無論一年四季，都需要穿上厚厚的防護(hù)服。在體感溫度變化的過程中，當(dāng)孩子接受到不同溫度空氣的沐浴和刺激，皮膚和呼吸道得到鍛煉，大腦對(duì)冷熱也形成條件反射，當(dāng)天氣和季節(jié)發(fā)生變化時(shí)，孩子能從容適應(yīng)，體質(zhì)會(huì)因此逐漸增強(qiáng)。經(jīng)常練習(xí)擊劍運(yùn)動(dòng)后，身體機(jī)能提高，可降低孩子患呼吸道疾病、肥胖癥、糖尿病、心臟病等各種疾病的幾率，有助身體發(fā)育和健康。

2、增強(qiáng)孩子的協(xié)調(diào)能力：通過持劍、移動(dòng)、進(jìn)攻和防守等動(dòng)作訓(xùn)練，可以提高孩子的協(xié)調(diào)能力，加強(qiáng)身體各部分的配合和平衡能力。

3、鍛煉孩子的反應(yīng)力：擊劍是一項(xiàng)快節(jié)奏、高速度的運(yùn)動(dòng)，要求孩子在短時(shí)間內(nèi)做出而準(zhǔn)確的反應(yīng)，所以進(jìn)行擊劍運(yùn)動(dòng)可以鍛煉孩子的反應(yīng)能力和靈敏度。

4、提高孩子的柔韌性：擊劍動(dòng)作需要良好的柔韌性，特別是在進(jìn)攻和防守動(dòng)作中。在擊劍運(yùn)動(dòng)中，孩子會(huì)進(jìn)行各種身體伸展和柔韌度的練習(xí)，有利于增加身體的柔韌性。

5、發(fā)展戰(zhàn)略思維：擊劍是一項(xiàng)策略性的運(yùn)動(dòng)，要求孩子觀察和分析對(duì)手的動(dòng)作，并根據(jù)對(duì)手的弱點(diǎn)和自身的優(yōu)勢制定戰(zhàn)術(shù)。通過擊劍運(yùn)動(dòng)，孩子可以發(fā)展戰(zhàn)略思維，提升解決問題的能力。

6、鍛煉反應(yīng)能力：擊劍可以培養(yǎng)從課堂上無法學(xué)到的處理應(yīng)變能力和獨(dú)立自我意志。在擊劍交鋒過程中，需要不斷的觀察，不斷的思考，在有限的時(shí)間內(nèi)能訓(xùn)練孩子的應(yīng)變能力。

7、培養(yǎng)禮儀：擊劍是較早源于歐洲紳士的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，十分注意比賽禮儀。在比賽前的敬禮、賽后握手等等禮儀行為，都可以培養(yǎng)孩子尊重對(duì)手、尊重他人的習(xí)慣。