報一個羽毛球培訓(xùn)班大概多少錢?不同的培訓(xùn)方式收取的費用也不一樣，培訓(xùn)課程比較便宜，羽毛球培訓(xùn)課程都是4-6人左右，如果是一對一，就比較貴了，根據(jù)上課時間和教學(xué)方式的不同收費也不一樣，一般正規(guī)的球館都會有教練，大概200元/小時左右。

西安花香盛世體育

花香盛世將體育教育作為基礎(chǔ)，在籃球、足球、羽毛球、體適能等項目深耕教學(xué)體系和課程標(biāo)準(zhǔn)，從興趣和專業(yè)角度打造體育訓(xùn)練模式，通過實踐沉淀出“測-練-訓(xùn)-賽”的較佳體育學(xué)習(xí)閉環(huán)。

機(jī)構(gòu)特色

花香盛世體育作為國內(nèi)的大體育生態(tài)平臺構(gòu)建者，致力于為每個家庭提供全場景的科學(xué)性智能化體育解決方案，業(yè)務(wù)涉及體育教育、體育場館、體育賽事、體育裝備、體育新零售等板塊。

羽毛球班型設(shè)置

6+歲羽毛球培訓(xùn)課程

體能：提高身體的韌性、體力與耐力，鍛煉大腦的反應(yīng)能力

技能：高遠(yuǎn)球、挑球、發(fā)球、放網(wǎng)

精神歷練：培養(yǎng)克服困難的意志力，建立超越自我的自信心

打羽毛球的技巧和方法

1、握拍和揮拍

握拍，以刁拍姿勢握住八卦，食指與大拇指分別刁住與拍面平行的握柄面，余三指緊扣握柄。揮拍分為兩種，正手揮拍和反手揮拍。正手揮拍時食指上提，大拇指微縮，反手揮拍時則需大拇指上提，食指縮回。

2、跑米字步要訣

跑米字步，是羽毛球賽場上必備的基本功。預(yù)備位置通常是站在發(fā)球線之后大約半米的距離，雙腳橫跨中央線，估算前進(jìn)至網(wǎng)前并舉拍至網(wǎng)前二角落約幾步，大約為二至三步，后退則大約三至四步;若為奇數(shù)則右腳先墊步，若是偶數(shù)則左腳直接跨出。 預(yù)備擊球時，不管是前進(jìn)還是后退，重心都必須放在右腳上，并且以側(cè)身行進(jìn)。左手將反之。所謂米字步，便是以此種跑法，練習(xí)跑左右二側(cè)、四個角落及直前直后八個點形成米字。

3、發(fā)球和擊球

發(fā)球，是打羽毛球的技巧和方法中較難的一環(huán)，必須由下向上擊球，而且一定要等對方接球員準(zhǔn)備好才能發(fā)球。擊球，則需要準(zhǔn)確判斷擊球點和落球點，并且精確計算出揮拍時間，掌握合適的擊球力度，爭取達(dá)到事半功倍的效果。

4、集中注意力

打羽毛球，較重要的就是“凝神聚力、眼觀足動”，注意力必須高度集中。只有這樣，才能在比賽中及時找到對手的破綻，見招拆招，并較終贏下比賽。