蘇州少兒籃球訓(xùn)練營(yíng)推薦東方啟明星!東方啟明星籃球訓(xùn)練營(yíng)專(zhuān)門(mén)針對(duì)7-9歲少兒提供專(zhuān)業(yè)有素的的少兒籃球課程，主要以賞識(shí)鼓勵(lì)為原則指導(dǎo)學(xué)員，通過(guò)先進(jìn)的課程內(nèi)容及訓(xùn)練方式促進(jìn)學(xué)員的球技進(jìn)步，使學(xué)員更具有靈活性、協(xié)調(diào)性、體能上也有所提高。

蘇州東方啟明星專(zhuān)業(yè)籃球教學(xué)

專(zhuān)業(yè)的東方啟明星教練團(tuán)隊(duì)，引導(dǎo)孩子走向世界。

ES測(cè)評(píng)法鼓勵(lì)幫助孩子發(fā)現(xiàn)進(jìn)步空間，讓孩子更加自信。

自主研發(fā)家校溝通平臺(tái)，讓孩子的訓(xùn)練效果更加直觀透明。

訓(xùn)練為輔，育人為本，讓孩子在學(xué)習(xí)中感受愛(ài)，傳遞愛(ài)。

課程內(nèi)容

技術(shù)

技術(shù)訓(xùn)練專(zhuān)項(xiàng)化，加強(qiáng)動(dòng)作穩(wěn)定性，針對(duì)弱側(cè)肢體練習(xí)，提高技術(shù)銜接要求。

體能

基礎(chǔ)力量訓(xùn)練增加，增加有氧耐力素質(zhì)，反應(yīng)能力速度力量協(xié)調(diào)能力，身體素質(zhì)結(jié)合技術(shù)練習(xí)，反應(yīng)能力和速度力量的發(fā)展。

品德

良好的處事心態(tài)，提高溝通能力，強(qiáng)化自控能力樹(shù)立責(zé)任心，提升意志品質(zhì)及協(xié)作合作能力，培養(yǎng)自律及團(tuán)隊(duì)合作精神。

在籃球訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，東方啟明星用賞識(shí)的教學(xué)原則幫助孩子系統(tǒng)的培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、協(xié)作力等綜合素質(zhì)。這種“賞識(shí)原則”籃球教學(xué)方法，讓孩子的籃球水平不止停留在簡(jiǎn)單的運(yùn)傳投上，而是從技術(shù)、規(guī)則、素質(zhì)、內(nèi)涵等方面得到全面地提高，打入世界高校。

兒童籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練

一、熟悉球感

在開(kāi)始任何籃球訓(xùn)練之前，首先需要讓孩子們熟悉籃球的形狀、重量和彈性。通過(guò)用單手托球、雙手交互傳球、環(huán)繞身體的運(yùn)球動(dòng)作等方法，讓孩子感受籃球在不同情況下的變化。

二、基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練

1. 運(yùn)球訓(xùn)練：運(yùn)球是籃球的基本功之一。在訓(xùn)練中，可以讓孩子先從低運(yùn)球開(kāi)始，逐漸提高高度和速度，鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力和運(yùn)球技巧。

2. 傳球訓(xùn)練：學(xué)習(xí)準(zhǔn)確而迅速地傳球可以讓孩子更好地與隊(duì)友配合。從簡(jiǎn)單的雙手胸前傳球開(kāi)始，逐漸過(guò)渡到單手拋球和擊地傳球。

3. 投籃訓(xùn)練：對(duì)于初學(xué)者，可以從近距離的投籃開(kāi)始，逐漸掌握正確的投籃姿勢(shì)和力度。同時(shí)，通過(guò)不同的投籃游戲和比賽，激發(fā)孩子們的投籃興趣。

三、體能訓(xùn)練

籃球是一項(xiàng)需要較高體能的運(yùn)動(dòng)，因此在訓(xùn)練中要加強(qiáng)孩子的耐力、靈敏度和爆發(fā)力的訓(xùn)練。例如，可以通過(guò)跑步、跳繩、爬山等運(yùn)動(dòng)來(lái)提高孩子的耐力和靈敏度，通過(guò)跳躍、等動(dòng)作來(lái)提高爆發(fā)力。

四、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)

籃球不僅是一項(xiàng)體能運(yùn)動(dòng)，還是一項(xiàng)需要高度戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的運(yùn)動(dòng)。在訓(xùn)練中，可以通過(guò)講解基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)、演示戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作為孩子們培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。同時(shí)，在比賽中引導(dǎo)孩子觀察對(duì)手的戰(zhàn)術(shù)，提高他們的應(yīng)變能力。