北京少兒足球訓(xùn)練班推薦花香盛世體育!花香盛世以體育教學(xué)為基礎(chǔ)，深化籃球、足球、羽毛球、體能等教學(xué)體系和課程標(biāo)準(zhǔn)，從興趣和專業(yè)角度打造體育訓(xùn)練模式，在實(shí)踐中沉淀出 “測(cè)-練-訓(xùn)-賽”的體育學(xué)習(xí)閉環(huán)。

北京花香盛世足球培訓(xùn)班

課程特色：足球A+課分為興趣啟蒙、技能成長(zhǎng)、對(duì)抗強(qiáng)化三部分來完成。首先通過提升學(xué)員的韌性、體力與耐力完成基礎(chǔ)的帶球過人、顛球、鏟球等基礎(chǔ)動(dòng)作，體能逐漸提升后完成更深層次的比如腳背/外傳球等，逐漸培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

使用教材：花香盛世教務(wù)部針對(duì)性的研發(fā)足球講義

教學(xué)師資：花香盛世專業(yè)選拔足球教練

適合對(duì)象：5-14歲

教學(xué)目的：發(fā)揚(yáng)體育精神，引領(lǐng)健康未來

課程簡(jiǎn)介：

機(jī)構(gòu)優(yōu)勢(shì)：0基礎(chǔ)入門;興趣教學(xué);全能戰(zhàn)隊(duì);練+訓(xùn)+賽全周期模式

開班形式：興趣啟蒙，技能成長(zhǎng)，對(duì)抗強(qiáng)化

項(xiàng)目特色：科學(xué)深度的教學(xué)研發(fā);專業(yè)的教練團(tuán)隊(duì);貼心優(yōu)質(zhì)的教務(wù)服務(wù)!

足球基礎(chǔ)訓(xùn)練動(dòng)作

一、控球

1. 內(nèi)側(cè)控球：用內(nèi)側(cè)腳背將球控制在腳下，保持球的穩(wěn)定性和掌握力。

2. 外側(cè)控球：用外側(cè)腳背將球控制在腳下，適用于接收來球或改變球的方向。

3. 大腳控球：用腳背或腳掌將球控制在空中或地面上，適用于接球、解圍或長(zhǎng)傳球。

4. 胸部控球：用胸部將球控制在身體前方，適用于接收高空傳球或傳球給隊(duì)友。

5. 大腿控球：用大腿內(nèi)側(cè)或外側(cè)將球控制在身體旁邊，適用于高空球的接收和控制。

二、傳球

1. 內(nèi)腳背傳球：用內(nèi)腳背傳球，保持腳踝穩(wěn)定，控制傳球的力量和準(zhǔn)確性。

2. 外腳背傳球：用外腳背傳球，適用于傳球距離較遠(yuǎn)或需要改變球的方向。

3. 內(nèi)側(cè)腳背傳球：用內(nèi)側(cè)腳背傳球，適用于短距離傳球和精準(zhǔn)傳球。

4. 內(nèi)側(cè)腳背弧線傳球：用內(nèi)側(cè)腳背傳球，給傳球加上弧線，使球更具曲線和速度。

5. 外側(cè)腳背傳球：用外側(cè)腳背傳球，適用于傳球距離遠(yuǎn)、速度快的情況。

三、射門

1. 內(nèi)腳背射門：用內(nèi)腳背射門，保持腳踝穩(wěn)定，控制射門的力量和準(zhǔn)確性。

2. 外腳背射門：用外腳背射門，適用于射門距離遠(yuǎn)、速度快的情況。

3. 內(nèi)側(cè)腳背射門：用內(nèi)側(cè)腳背射門，適用于近距離射門和精準(zhǔn)射門。

4. 內(nèi)側(cè)腳背弧線射門：用內(nèi)側(cè)腳背射門，給射門加上弧線，使球更具曲線和速度。

5. 飛鏟射門：用飛鏟動(dòng)作射門，適用于接低空球或需要迅速射門的情況。

三、射門

1. 內(nèi)腳背射門：用內(nèi)腳背射門，保持腳踝穩(wěn)定，控制射門的力量和準(zhǔn)確性。

2. 外腳背射門：用外腳背射門，適用于射門距離遠(yuǎn)、速度快的情況。

3. 內(nèi)側(cè)腳背射門：用內(nèi)側(cè)腳背射門，適用于近距離射門和精準(zhǔn)射門。

4. 內(nèi)側(cè)腳背弧線射門：用內(nèi)側(cè)腳背射門，給射門加上弧線，使球更具曲線和速度。

5. 飛鏟射門：用飛鏟動(dòng)作射門，適用于接低空球或需要迅速射門的情況。

五、頭球

1. 前頭球：用前額將球頭向前方，適用于接高空傳球或射門。

2. 側(cè)頭球：用頭部側(cè)面將球頭向一側(cè)，適用于接側(cè)面?zhèn)髑蚧蚋淖兦虻姆较颉?/p>

3. 后頭球：用頭部后部將球頭向后方，適用于解圍或回傳給隊(duì)友。

4. 跳躍頭球：在跳躍過程中用頭部將球擊向前方，增加頭球的力量和高度。

5. 投球頭球：用頭部將球傳給隊(duì)友，確保球的準(zhǔn)確性和傳球的力量。