體能訓練能夠培養(yǎng)孩子的運動能力和運動技能，體能訓練不僅僅是簡單的鍛煉和運動，更注重培養(yǎng)孩子的運動能力和運動技能。通過系統(tǒng)的訓練，孩子們可以學習到正確的運動姿勢和動作技巧，提高運動的效果和安全性

西安萬國兒童體適能培訓課程

【班型設(shè)置】：體驗課：體適能1節(jié)課 30分鐘/節(jié)

【課程內(nèi)容】：

1、體能訓練1： 穩(wěn)定技能;

2、體能訓練2： 移動技能;

3、體能訓練3： 操控技能。

【課程特色】：

定制化團建滿足不同年齡段需求，不懼天氣，室內(nèi)團建，單館面積2000-5000m²，精英教練配備，專業(yè)體能教練一對一指導(dǎo)，全流程專業(yè)教練服務(wù)

【課程推薦】：

【3-6歲全素質(zhì)體能課】：

特色： 定制小班，針對性訓練，專業(yè)教練，家長認可度高

內(nèi)容： 體能素質(zhì)，體操，球類，田徑

【6-12歲專項體能課】：

特色： 定制小班，針對性訓練，專業(yè)教練，家長認可度高

內(nèi)容： 體能素質(zhì)，肌耐力訓練，專業(yè)訓練，爆發(fā)力訓練

【課程目標】：課程從孩子天性出發(fā)，融合專業(yè)性與趣味性;增強身體素質(zhì);提高孩子免疫力;增強自信心;提高反應(yīng)速度;增強心肺功能和耐力;鍛煉孩子協(xié)調(diào)能力;促進身體健康發(fā)展。

【教學體系】：

萬國體育建立包括體能、技術(shù)、實戰(zhàn)課程在內(nèi)的完整教學課程體系和賽事考級體系，六大板塊包括：公共和私教課程、學員分級和考級、課外輔助活動、教練員培訓、電教課程、實戰(zhàn)及賽事參與。

體適能訓練課程項目

1、跑步

跑步是較基本的少兒體能訓練項目，它可以幫助孩子提高心肺功能，增強心血管系統(tǒng)的健康。在場館里，組織孩子們進行短跑和折返跑等

2、跳繩

跳繩可以鍛煉孩子的心肺功能和協(xié)調(diào)性，同時還能增強手眼協(xié)調(diào)能力?？梢宰尯⒆与p腳跳繩或者單腳跳繩，也可以組織孩子們進行花式跳繩比賽。

3、球類運動

球類運動可以幫助孩子增強肌肉力量和協(xié)調(diào)性，同時還能提高孩子的團隊合作精神，組織孩子們進行籃球、足球等專項活動。

4、平衡車

通過騎行訓練強化前庭功能，促進腦的發(fā)育、提升感官綜合能力，增加雙腿肌肉力量，鍛煉寶寶的手、眼、腦協(xié)調(diào)能力和肢體平衡能力;孩子獨立掌控滑行速度，從而提高運動能力和控制能力，一旦掌握，可輕松過渡到自行車。

5、各種高平衡木

通過走平衡木，鍛煉小朋友的平衡能力，提高身體控制力。此外，克服膽怯心理，增強自信心，培養(yǎng)小朋友堅強勇敢、不怕困難的精神。