蘇州青少年籃球訓(xùn)練班一節(jié)課多少錢？在籃球訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，東方啟明星用賞識(shí)的教學(xué)原則幫助孩子系統(tǒng)的培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、協(xié)作力等綜合素質(zhì)。這種“賞識(shí)原則”籃球教學(xué)方法，讓孩子的籃球水平不止停留在簡(jiǎn)單的運(yùn)傳投上，而是從技術(shù)、規(guī)則、素質(zhì)、內(nèi)涵等方面得到全面地提高，打入世界高校。

籃球培訓(xùn)班收費(fèi)一般多少?

籃球培訓(xùn)班收費(fèi)一般一節(jié)課在200-400元左右,根據(jù)地區(qū)不同收費(fèi)會(huì)有所不同。東方啟明星體育文化發(fā)展有限公司成立于2009年，是集青少兒籃球培訓(xùn)、賽事運(yùn)營(yíng)、營(yíng)地教育教練員培訓(xùn)、球員經(jīng)紀(jì)、體育培訓(xùn)、商學(xué)院、運(yùn)動(dòng)裝備于一體的體育教育綜合服務(wù)提供商。

啟明星課堂為你提供以育人為根本目的的籃球訓(xùn)練環(huán)境，幽默的課堂環(huán)境;和諧的師生關(guān)系;純真的同學(xué)友情。主動(dòng)主辦節(jié)日活動(dòng)，讓孩子在互動(dòng)中感受愛(ài)，傳遞愛(ài)。不同于傳統(tǒng)的教學(xué)方式，在啟明星，孩子是主體，老師只是搭建孩子與學(xué)習(xí)方法的橋梁。培養(yǎng)孩子遵守紀(jì)律，養(yǎng)成合作習(xí)慣，同時(shí)在健康快樂(lè)的課堂里對(duì)英文進(jìn)行啟蒙。

打籃球有什么好處?

1、提升體力和耐力

一般來(lái)說(shuō)，打籃球需要消耗的體力也是很大的，而且時(shí)間也是較長(zhǎng)，在這個(gè)過(guò)程中是需要在球場(chǎng)上不斷的奔跑的，經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)，體力和耐力都能從中能到提升。

2、幫助減肥

打籃球是一項(xiàng)全身的有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是比較大的，能夠有效的消耗體內(nèi)熱量，達(dá)到燃燒脂肪的效果。經(jīng)常打籃球，是可以幫助減肥瘦身的。

3、增進(jìn)食欲

打籃球能增強(qiáng)能量的消耗，使身體的代謝能力增強(qiáng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液分泌，從而提高食欲。

4、可以發(fā)泄情緒

當(dāng)你心情不好的時(shí)候，打一場(chǎng)籃球是很好的一種發(fā)泄方式。酣暢淋漓的一場(chǎng)籃球比賽可以讓你排解心中的不快。

新手打籃球必須知道的規(guī)則有很多，但是以下這三條是較重要的：

第一就是干擾球如何界定，很多初學(xué)者人文很多球是不可能進(jìn)框得分的，方向都不對(duì)，但是還是判罰防守方干擾球，進(jìn)而進(jìn)攻方得分。那是為什么呢?其實(shí)球在較高點(diǎn)開(kāi)始下落的時(shí)候，或者是碰到籃板后下落的時(shí)候，不管方向如何，防守方都不能碰，否則就是干擾球?qū)Ψ降梅?

第二就是24秒、8秒和5秒的規(guī)矩，所謂的24秒和8秒，并不是為了紀(jì)念某個(gè)球員，而是每支球隊(duì)必須在24秒內(nèi)出手，8秒指的是必須在8秒內(nèi)進(jìn)入對(duì)方半場(chǎng)，5秒就是擲界外球必須5秒內(nèi)出手。

第三就是勝負(fù)的區(qū)分，籃球是沒(méi)有平局的，必須分出勝負(fù)，如果四節(jié)比賽達(dá)成平局，那就加時(shí)5分鐘，再平局再加時(shí)，直到分出勝負(fù)!