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北京通州梨園花香盛世體育(籃球)
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北京通州籃球訓練基地

發布時間:2023-09-07 15:12:17來源:勵普綜合

籃球運動是1891年由美國人詹姆斯·奈史密斯發明的是奧運會核心比賽項目,是以手為中心的身體對抗性體育運動。在運動教育越來越被重視的當下,更多的學生加入到這個體能運動中來,從小培養孩子對運動的熱愛可以說是十分有必要。而籃球運動,無論是從強身健體,還是其他方面,對于孩子來說都是一個不錯的選擇?;@球運動中的雙手運雙球、左手運球、投籃球等基本活動,能很好鍛煉、刺激兒童左右腦平衡發展,培養兒童手眼協調、手腳協調,全身協調發展。
籃球技巧
01
傳球技巧

傳球也是一種關鍵的籃球技巧,通常運用在團隊協作中。傳球時,雙手放在胸前,五指分開,掌心托著球,兩腿分開,與肩平齊,一前一后,尋找機會把球傳給隊員。需注意的是,傳球力度不能過猛,也不能太輕,傳球方向不能與接球隊員的位置偏離。

02
防守技巧

防守也是很重要的,如果防守不當,就會讓對方獲得投球的機會。通常,面對面貼身防守是較有效的,在持球者面前,跨開雙腳,張開手臂擋住。記住,重心要壓低。

03
搶籃板技巧

搶籃板需要一定的身高,一般,隊伍中較高的人承擔這一角色。在打球中,經常會遇到籃球沒投進的情況,如果在籃下看到,要迅速做出反應,搶奪籃板,把球傳給自己的隊員,創造機會反攻。

04
運球技巧

運球技巧是較基本的技巧,一般,運球時,兩腳要跨開,重心要低,運球高度要在腰部以下。為防止球砸到腳,運球過程中適當用余光看球。如果想技術進一步提高,要學會兩手交叉運球。

05
心理戰技巧

心理戰在打球中運動得快,也能獲得不錯的效果。通常,要起到心理作用,需要做一些妨礙對方的小動作,讓對方變得急躁,影響其投籃的穩定性。但需注意的是,不要激怒對方,因為這樣會影響整場球賽的和諧。

籃球全能戰隊課程
課程級別 全能菁英班 全能球隊班 全能競賽班
課程特色 個人技術精細打磨 攻防戰術學習+實戰進階 參加多項賽事力拼
技術訓練 外線個人進攻技巧內線個人進攻技巧區域進攻配合 球隊位置角色訓練進攻&防守戰術 球隊內部戰術排演
精神歷練 勇敢、自信、無畏、堅持、超越
每年30-60節·單節90分鐘
課程優勢
A+課程/全能戰隊課程
日間營/住宿營/游學研學
GOAL 1菁英聯賽/GOAL1嘉年華
核心教研多方位指導
1 組建高水準隊伍

全能菁英班的學員都要通過入學技能測試8-10歲、11+歲的學員測試不同內容測試數據和結果將經過教練、教學督導、大數據中心、總部教學中心的四重審核。

2 精打細磨技術動作

通過全能菁英班標配的教學教具,設置運動障礙或模擬運動過程的干擾行為,輔助學員形成正確動作的肌肉記憶。比語言教學效果更明顯,記憶更深刻。

3 實力教練帶隊學習

并非每個孩子都要成為專業運動員,但通過競技比賽磨練出運動員那體育精神和堅韌意志,能讓孩子更好地面對人生挑戰。

4 在賽場歷練成長

全能菁英班的教練都經過花香盛世對教齡、運動員等級、教師資格證、帶隊參賽成績等資質的綜合評估考核。

花香盛世 籃球課程
花香盛世校區
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花香盛世青少年籃球訓練課程以動作發展為主,體能素質提升為輔,圍繞“測-學-練-賽”的科學訓練閉環,幫助孩子抓住動作發展的生長敏感期,不僅獲得健康的體魄,還能全面發展認知、情感、社交、語言等綜合能力。

北京通州花香盛世籃球課程教學優勢

組建高水準隊伍

全能菁英班的學員都要通過入學技能測試8-10歲、11+歲的學員測試不同內容測試數據和結果將經過教練、教學督導、大數據中心、總部教學中心的四重審核。

精打細磨技術動作

通過全能菁英班標配的教學教具,設置運動障礙或模擬運動過程的干擾行為,輔助學員形成正確動作的肌肉記憶。比語言教學效果更明顯,記憶更深刻。

實力教練帶隊學習

并非每個孩子都要成為專業運動員,但通過競技比賽磨練出運動員那體育精神和堅韌意志,能讓孩子更好地面對人生挑戰。

在賽場歷練成長

全能菁英班的教練都經過花香盛世對教齡、運動員等級、教師資格證、帶隊參賽成績等資質的綜合評估考核。

參加籃球培訓對孩子身體的益處

打籃球能訓練神經系統反應

打籃球可訓練腦部思考和判斷能力,及隨思考后身體繼發的反射動作速度。

打籃球可以訓練感官系統反應升

打籃球可訓練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度。

籃球訓練能增強骨骼肌肉系統功能

打籃球可訓練全身的肌肉活動及肌肉力量,同時也能訓練耐力、改善體型;訓練關節的協調及敏捷度,對于正處于成長期的青少年朋友還可以促進骨骼的發育,讓您長得更高。

更多培訓課程: 北京通州梨園籃球培訓課程 更多學校信息: 北京通州梨園花香盛世體育(籃球) 咨詢電話:

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