上海兒童體適能訓練推薦萬國體育!體能訓練不僅僅是簡單的鍛煉和運動，更注重培養(yǎng)孩子的運動能力和運動技能。通過系統(tǒng)的訓練，孩子們可以學習到正確的運動姿勢和動作技巧，提高運動的效果和安全性。同時，體能訓練也可以培養(yǎng)孩子的協(xié)調性、靈活性和反應能力。

上海萬國體育兒童體適能訓練

一、課程設置

3-6歲 全素質體能課

特色：定制小班 針對性訓練 專業(yè)教練 家長認可度高

內容：體能素質 體操 球類 田徑

6-12歲 專項體能課

特色：定制小班 針對性訓練 專業(yè)教練 家長認可度高

內容：體能素質 肌耐力訓練 專業(yè)訓練 爆發(fā)力訓練

二、課程內容

① 體能訓練1-穩(wěn)定技能

② 體能訓練2-移動技能

③ 體能訓練3-操控技能

三、課程特色

① 定制化團建滿足不同年齡段需求

② 不懼天氣，室內團建，單館面積2000-5000m²

③ 精英教練配備，專業(yè)體能教練一對一指導

④ 全流程專業(yè)教練服務

少兒體適能訓練的好處

少兒體適能就是少兒身體適應環(huán)境的能力，也是進行一切運動的基礎。少兒體適能訓練的好處有以下幾點：

1、增強身體素質，提高體適能運動。促進肌肉發(fā)育：全身的血液循環(huán)加快，新陳代謝更加旺盛。

2、刺激感覺神經，促進大腦發(fā)育。促進神經系統(tǒng)的成長：活化全身的組織與神經系統(tǒng)，使其更早的完善。

3、提高兒童情商：兒童體適能課程是團體課程，孩子在團體活動中獲得喜悅，從而養(yǎng)成開朗、廣交朋友的性格。

4、調節(jié)身體，養(yǎng)成良好習慣，矯正兒童體態(tài)：運動中強化兒童的肌肉組織，使其更容易支持起兒童的骨骼，獲得更好的體態(tài)。

兒童體適能是一切運動的基礎，在孩子的成長過程中，可以全面的提高孩子的身心健康，綜合鍛煉反應力、平衡能力、節(jié)奏感、反向定位能力、辨別能力、手眼協(xié)調性等核心素質。