青島萬國體育兒童體適能訓(xùn)練班，隨著社會(huì)的進(jìn)步和科技的發(fā)展，越來越多的家長開始關(guān)注孩子的全面發(fā)展，讓孩子學(xué)習(xí)體適能。萬國體育成立于2006年，是為大眾提供擊劍、體能、籃球等多項(xiàng)會(huì)員服務(wù)的體育俱樂部。

青島萬國體育兒童體適能訓(xùn)練

【課程簡介】

3-6歲 全素質(zhì)體能課

特色：定制小班 針對性訓(xùn)練 專業(yè)教練 家長認(rèn)可度高

內(nèi)容：體能素質(zhì) 體操 球類 田徑

6-12歲 專項(xiàng)體能課

特色：定制小班 針對性訓(xùn)練 專業(yè)教練 家長認(rèn)可度高

內(nèi)容：體能素質(zhì) 肌耐力訓(xùn)練 專業(yè)訓(xùn)練 爆發(fā)力訓(xùn)練

【班型設(shè)置】

體驗(yàn)課：體適能1節(jié)課 30分鐘/節(jié)

【課程內(nèi)容】

① 體能訓(xùn)練1-穩(wěn)定技能

② 體能訓(xùn)練2-移動(dòng)技能

③ 體能訓(xùn)練3-操控技能

體適能對孩子有什么益處?

1.運(yùn)動(dòng)改造大腦，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育

促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的成長：青少兒體適能課程帶給孩子身體一種適度的刺激，活化全身的組織與神經(jīng)系統(tǒng)，使其更早的完善;

提高兒童情商：青少兒體適能課程是團(tuán)體課程，孩子在團(tuán)體活動(dòng)中獲得喜悅，從而養(yǎng)成開朗、廣交朋友的性格;

開發(fā)大腦，加速智力發(fā)育：通過青少兒體適能課程，不斷刺激神經(jīng)中樞系統(tǒng)與大腦，增加大腦皮質(zhì)層活躍度，提高大腦活動(dòng)頻率，使大腦更加發(fā)達(dá)

2.增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高身體適應(yīng)能力

促進(jìn)肌肉發(fā)育：青少兒體適能課程可以給兒童帶來一定的運(yùn)動(dòng)量。課程進(jìn)行時(shí),全身的血液循環(huán)加快，新陳代謝更加旺盛，全身肌肉因運(yùn)動(dòng)變得更加結(jié)實(shí);

促進(jìn)骨骼的發(fā)育：課程活動(dòng)會(huì)刺激骨膜的反作用，使骨骼的發(fā)育更加旺盛，從而更加的堅(jiān)固;

促進(jìn)器官發(fā)育：課程活動(dòng)調(diào)起全身的主要器官，代謝更加旺盛，器官功能成長更加迅速。

3.提升孩子整體健康水平

改善孩子體態(tài)：體適能課程對孩子體態(tài)有一定的調(diào)節(jié)作用，運(yùn)動(dòng)中強(qiáng)化孩子的肌肉組織，給予骨骼更大的支撐力，從而有效改善孩子體態(tài)。

培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：體適能課程可養(yǎng)成孩子活動(dòng)前做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，保持運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏，降低損傷的概率。

提升孩子整體健康水平：通過體適能課程不僅提高了身體素質(zhì)與智力，還能提高其自身的體適能值，使其更從容的面對日常的學(xué)習(xí)與生活。