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發(fā)布時間:2024-03-29 16:09:45來源：勵普綜合

早餐，又叫早點、過早、早飯，是指在早上享用的餐。一般集中在早上六點至八點。早餐包點店應注重特色多樣化、適當地提高經營檔次才能更好地運營發(fā)展。目前早餐市場真正讓人放心且有特色的早餐網點很少，由于早餐供應主要由一些低檔小餐館和馬路市場地攤充當主力軍，應該把消費者注重的衛(wèi)生條件和就餐環(huán)境放在首位。因此，在經濟承受力允許情況下，設施條件避免簡陋，要達到食品衛(wèi)生標準。方便快捷、衛(wèi)生優(yōu)質的放心早餐供應點才是消費者所期盼的。

吃早餐的三大原則

早餐的重要性

中國地大物博，早餐也因地而異。早餐三原則：必須有豐富的品種類型，均衡飲食，營養(yǎng)全面；必須有碳水化合物，用以補充足夠的能量；必須要補充維生素，那是不可忽視的重要營養(yǎng)物質，而且早餐攝入吸收率較高。早餐前應先喝一杯溫水，人經過一夜睡眠，從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分和營養(yǎng)，早餐起床后處于一種生理性缺水狀態(tài)。如果只進食常規(guī)早餐，遠遠不能補充生理性缺水。因此，早上起來不要急于吃早餐，而應立即飲500—800毫升溫開水，既可補充一夜流失后的水分，還可以清理腸道，但不要在吃早餐前喝較多的水。早餐食譜中的各種營養(yǎng)素的量，一般應占全天的供給量的30%左右。其中對在中、晚餐中可能供給不足的營養(yǎng)，如能量、維生素B1等，早餐應適量增加。且做到粗細搭配，使食物蛋白質中的8種必要氨基酸組成比例更趨平衡，營養(yǎng)互補。

食為先早餐包點課程內容

理論學習

開店流程講解，包括店面的選址、人員配備、物資采購等；項目技術詳細批解，包括原材料的選擇，采購，口味的變換、配比等；店鋪經營小技巧。

示范講解

師傅手把手的實戰(zhàn)示范，講解技術；師傅實踐操作中帶領你回憶理論學習階段中的開店的技巧，原材料的選擇，采購，成本、預算。

自我實踐

準備原材料，師傅旁邊檢查指導；自己操作所有流程，制作出成品，師傅旁邊檢查指導；客戶自我思索，師傅引導，熟透操作流程。

課程作品展示

食為先小吃培訓

食為先早餐包點教學

食為先小吃實訓創(chuàng)立于2008年，隸屬于東莞市食尚部落飲食管理服務機構，各地數十大分校同時開課，是專注小吃技術研發(fā)和標準化輸出的小吃實訓連鎖機構。成立多年來以小吃餐飲培訓教學服務贏得客戶的肯定，體系業(yè)務發(fā)展涵蓋：小吃技術實訓、餐飲創(chuàng)業(yè)咨詢、餐飲策劃服務、品牌連鎖服務、特色餐飲技術研發(fā)、廚具生產、商城銷售、食材供應鏈、餐飲專業(yè)人才輸出等，是規(guī)模較大的一站式綜合型餐飲連鎖平臺。

食為先實訓環(huán)境